Украину накрыла очередная волна жары — и вместе с ней растет риск тепловых и солнечных ударов. Несмотря на схожесть симптомов, это два разных состояния с различными причинами и механизмом развития. О том, чем опасны тепловой и солнечный удар и как их избежать, рассказывает семейный врач “ОН Клиник Днепр” Ирина Гапонова.
— Тепловой удар можно получить не только под открытым солнцем, но и в квартире или транспорте, — говорит врач. — Душное помещение без вентиляции — вполне достаточное условие.
Тепловой удар поражает весь организм целиком и может развиться где угодно, где жарко и душно, — неважно, светит солнце или нет. А солнечный удар действует прицельно. И даже пасмурная погода не гарантирует защиты.
— Основной причиной солнечного удара является прямое действие солнечных лучей на непокрытую голову, — добавляет Ирина Гапонова. — Тепловой удар может возникнуть и без солнца, из-за общего перегрева организма в жаркой среде. В пасмурный день УФ-излучение никуда не исчезает, а высокая температура и влажность воздуха остаются.
Распознать опасность на ранней стадии, по словам врача, можно по характерному набору симптомов, которые легко спутать с обычной усталостью после жаркого дня.
— Первые признаки солнечного и теплового удара — это слабость, вялость, головная боль, головокружение, повышение температуры тела и потеря аппетита, — говорит Ирина Гапонова. — От обычной усталости их отличает сочетание нескольких симптомов одновременно: если к слабости добавляется горячая кожа, учащенный пульс и тошнота.
Особую бдительность врач советует проявлять в середине дня, когда солнце в зените, а организм уже истощен накопленной жарой.
— С 11:00 до 17:00 солнце наиболее активно, поэтому в этот период первые признаки солнечного удара могут возникнуть через 15–30 минут, — уточняет врач. — От первых симптомов до тяжелого состояния может пройти от нескольких минут до часа — в зависимости от возраста, состояния здоровья человека и температуры окружающей среды.
Врач советует избегать длительных прогулок в жару, носить светлый головной убор, выходить на улицу не раньше 16:00 и пить воду еще до того, как появится чувство жажды.
Фото Валерия Кравченко, НМ, из архива героинь и из открытых источников.
Читайте также: Жара в Украине: как подготовиться к поездке на поезде и не перегреться в пути.
Ранее мы писали: Хоть к морю, хоть в горы: в Днепре льготники самостоятельно выбирают санаторий.
Категория: Интервью, Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Тема дня
Метки: главное
