Низкие температуры и плохая погода вернулись в Украину: как уберечься от переохлаждения

Низкие температуры и плохая погода вернулись в Украину, а в условиях войны риски переохлаждения значительно возрастают. Гражданское население часто вынуждено проводить продолжительное время в холодных подвалах и укрытиях, а повреждения жилья и перебои с электро- и теплоснабжением создают опасные условия даже дома. ГУ Госпродпотребслужбы в Днепропетровской области напоминает о правилах безопасности в холодное время, пишет «Наше місто».

Что провоцирует переохлаждение

Наиболее распространенной причиной является длительное воздействие низких температур. Однако холодовую травму могут спровоцировать и другие факторы:

• Высокая влажность — даже при температуре +5…+8°С при высокой влажности возможно переохлаждение
• Ветер — значительно увеличивает потерю тепла
• Тесная обувь и легкая одежда

Употребление алкоголя

Хронические заболевания и чрезмерная усталость

Особенно уязвимыми являются дети и пожилые люди из-за особенностей теплообменных процессов в организме.

Признаки переохлаждения

Симптомы обычно проявляются медленно:

• озноб
• снижение физической активности
• нечеткая речь или бормотание
• медленное, поверхностное дыхание
• слабый пульс
• неуклюжесть или отсутствие координации
• сонливость и спутанность сознания
• потеря сознания
• ярко-красная или синяя, холодная кожа

Как сохранить тепло дома

• Плотно закройте окна и двери, повесьте их на шторы или одеяла
• Проживайте всей семьей в одной комнате
• Положите на пол одеяла и ковры
• Носите теплую одежду даже в помещении, шарф, шерстяные носки
• Используйте только работоспособные обогреватели, следуя инструкциям

Одежда и обувь:

• Носите свободную многослойную одежду с воздушными прослойками
• Верхняя одежда должна быть непромокаемой
• Носите теплую просторную обувь с шерстяными носками
• Обязательно носите перчатки (лучше из водоотталкивающей ткани с мехом) и шарф
• Не носите металлические украшения — они быстро охлаждаются и могут «прилипать» к коже

• Дополнительные советы:

• В ветреную погоду смазывайте открытые участки тела специальным кремом
• Следите за состоянием лиц друг друга, особенно носа, ушей и щек
• Если замерзли руки — согрейте их под мышкой
• Не снимайте обувь с обмороженных ног на морозе
• При ощущении переохлаждения немедленно зайдите в теплое помещение
• Первая помощь при переохлаждении
• Переместите пострадавшего в теплое помещение или защитите от ветра
• Снимите влажную одежду, замените на сухую
• Постепенно согревайте: укутайте одеялами, прикладывайте грелки к груди, шее, подмышкам
• Давайте теплые напитки (чай, воду, молоко)
• Не растирайте кожу снегом или спиртом — это может повредить ткани

Помните: даже незначительное переохлаждение может быть опасным для здоровья. Берегите себя и близких, будьте особенно внимательны к пожилым людям, детям и тем, кто нуждается в помощи.

Читайте также: При какой температуре мерзнут коты: как сохранить любимцев от переохлаждения.