Спорт всегда в тренде. Несмотря на полномасштабное вторжение люди продолжают бегать утром по улицам города, посещать занятия или спорт-залы. Любая физическая активность также является прекрасным антистрессом. Натали Каримова уже 15 лет практикующий тренер. Девушка подчеркивает, что тренды периодически меняются. Что сейчас популярно и чем заменить сладкое — смотрите в нашем сюжете.
Никогда не поздно начать и найти свою физическую активность — спорт-зал или танцы, пилатес или бег на длинные дистанции. Независимо от того, сколько вам лет и был ли у вас до этого опыт занятий
Поэтому если у вас есть желание попробовать что-то новое — не ограничивайте себя, ведь во время занятий спортом уровень дофамина повышается в мозге. А этот гормон счастья сегодня нам особенно нужен.
Читайте также: Учебный год 2024-2025 в Днепре: новые платформы и возможности по цифровому образованию.
