Эти советы будут полезны в первую очередь во время путешествия в жаркую погоду поездами Укрзализныци, а также во время поездок в жаркую погоду автобусами, автомобилями и вообще тогда, когда вы находитесь в пространстве, которое не сразу и не всегда охлаждается, пишет Наше місто.
Итак, первая важная рекомендация, которую всегда приводят в жару врачи, а также напоминает Укрзализныця — обязательно иметь с собой много чистой питьевой воды (желательно — охлажденной) и чаще пить ее.
Стоит взять с собой предварительно замороженную бутылку с водой и/или аккумулятор холода. Эти простые средства будут давать прохладу определенное время и позволят немного охладиться, если класть их на лоб, на затылок, на шею, под подбородок, на локтевой сгиб, запястья и т.д.
А если планируете брать с собой аккумулятор холода — возьмите также и небольшой полотенце, который следует предварительно замочить водой: обмотайте его вокруг аккумулятора и положите на время в морозильник. Уже во время поездки замороженное полотенце можно положить на лоб или на голову и хотя бы на время приятно охладиться.
В конце концов, самый простой совет – время от времени умываться прохладной водой в санузле вагона. Можно смочить лоб, руки, затылок, также намочить водой полотенце, чтобы потом положить на голову/лоб/ затылок – это поможет немного охладиться.
С учетом того, что жара становится привычным признаком нашего лета, весны и даже осени, будет полезно приобрести ручной вентилятор, который работает автономно, без проводов, от внутреннего аккумулятора, и заряжается например через USB-разъем.
Многочисленные модели таких устройств представлены в различных магазинах техники и на маркетплейсах. В частности, можно найти и приобрести мини-вентиляторы, которые заряжаются и работают без стационарной электросети — от пауэрбанков, от ноутбуков, или которые можно подключить в разъем прикуривателя в автомобиле.
Читайте также: Африканская жара возвращается: какую погоду ожидать в Днепре
