Октябрь начнется магнитными возмущениями и закончится сильнейшей магнитной бурей. Наиболее ощутимым такой сбой будет для пожилых людей и тех, кто имеет определенные болезни. Как уберечь себя в эти дни, читайте в материале «Наше Місто».
Когда ожидать
Первая магнитная буря будет сотрясать планету 30 сентября с переходом геомагнитных возмущений на 1 октября. В конце месяца украинцев ожидает целых 3 дня геошторма — 21, 22 и 23 октября. Возбуждение магнитосферы будет еще несколько дней до и после этих дат.
Как себя уберечь
Врачи советуют в тяжелые дни магнитных бурь придерживаться графика сна, правильно питаться, вести умеренную физическую активность. Утром лучше принять контрастный душ, а вечером расслабиться в теплой ванной.
Не нагружайте в эти дни организм ничем лишним. Жирная, соленая, острая пища, алкоголь, кофе — то, от чего вам стоит отказаться в период магнитных бурь. Придерживайтесь питьевого режима, не переедайте и зарядитесь позитивным настроем — так вы сможете пережить эти тяжелые периоды без особых затрат.
