Далеко не все продукты, которые считаются полезными, положительно влияют на состояние волос. Практически в каждом холодильнике есть те, которые вызывают уменьшение волосяного покрова. Об этом сообщает «НМ» со ссылкой на Главред.
Исследователи, которые изучают влияние питания на здоровье волос заявили, что облысение вызывают такие продукты как пастеризованное молоко, мандарины, колбаса, ананас, лимон, газировки, зелёный горошек, фисташки, чеснок и кокос. Мандарины и колбасные изделия к тому же вызывают раннюю седину.
Трихологи отмечают, что к потере волос приводит избыток витамина С и недостаток кальция, клетчатки, омега-кислот. Для того чтобы их компенсировать, в рацион нужно добавить морскую рыбу, молочнокислые продукты и овощи.
Блюда с повышенным содержанием жиров и магния тоже ответственны за раннее облысение.
Газированные напитки вызывают целый ряд заболеваний, и алопеция в их числе.
А вот выпадение волос из-за частого употребления таких продуктов как чеснок, фисташки и кокос происходит вследствие высокого содержания в них селена. Безопасная суточная доза этого минерала составляет 55 мкг для женщин, и 70 мкг для мужчин. Если налегать на продукты, богатые селеном, о роскошных локонах можно и не мечтать.
Напоминаем ТОП-5 самых удобных причесок на длинные волосы, которые соблазнят любого мужчину
Категория: Архив, Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
