ЭКСКЛЮЗИВ Спасают и лечат души людей: где и как работают психологи в Днепре

10 октября отмечается Всемирный день ментального здоровья. Сейчас из-за войны очень много украинцев – и те, кто остаются в стране и те, кто находятся за границей – нуждаются в помощи специалистов этой отрасли. А профессия психолога становится все более популярной и востребованной. Где именно можно получить психологическое образование в Днепре, где работают те, кто уже имеет диплом, или кто пока находится на пути к нему, узнавала журналистка издания «Наше місто».

Где и за сколько учат на психолога

В этом году специальность «Психология» вышла на первое место по популярности среди украинских абитуриентов, сдвинув с пьедестала таких лидеров прошлых лет как «Менеджмент», «Право», «Компьютерные науки». На Днепропетровщине существует немало заведений высшего образования, где можно выучиться на психолога и получить диплом государственного образца. Это такие частные заведения, как Университет им. Альфреда Нобеля, Днепровский гуманитарный университет, Межрегиональная академия управления персоналом. И, конечно, государственные: Днепровский национальный университет им. Олеся Гончара, Днепровский государственный университет внутренних дел, Университет таможенного дела и финансов, Криворожский государственный педагогический университет.

Для того, чтобы получить диплом бакалавра, нужно учиться четыре года. Специалистом магистерского уровня обычно можно стать через полтора года. Вот сколько стоит обучение в наиболее популярных вузах.

– ДНУ им. О. Гончара, факультет психологии и специального образования, бакалавр, дневная форма обучения, специальности «Психология и практическая психология» – 32500 в год, магистр, специальности «Психология», «Кризисная и реабилитационная психология», «Клиническая и консультативная психология» – 21500. 

— Университет таможенного дела и финансов, специальность «Психология», образовательная программа «Психология», бакалавр и магистр — 30800 в год. 

— Днепровский государственный университет внутренних дел, бакалавр дневная форма обучения – 35400 в год, магистр, заочная форма обучения – 24000 в год. 

– Университет им. А. Нобеля, специальность «Психология», образовательная программа «Психологическая помощь и коррекционно-развивающая работа», бакалавр и магистр – 62000 в год на дневной форме. Для бакалавров также есть дистанционная форма – 24 900 в год. 

Лекарства может назначать только медицинский психолог 

Кроме того, Днепровский государственный медицинский университет готовит специалистов по образовательной программе «Медицинская психология». Необходимость подготовки специалистов, которые могут оказывать как психологическую, так и медицинскую помощь, обусловлена ​​тем, что современные условия жизни, постоянное напряжение, стрессы становятся факторами, которые вызывают и усугубляют другие заболевания. Медицинский психолог, знающий и медицину, и обладающий психологическими методиками, в кризисных ситуациях может оказать первую психологическую помощь и вернуть человека в состояние душевного равновесия. Особенно актуально это в условиях вооруженного конфликта, когда врачи-психологи широко вовлекаются в оказание комплексной медицинской помощи как военнослужащим, так и гражданскому населению, пострадавшему из-за войны.

Преподаватели ДГМУ объясняют, что к «Медицинской психологии» близка специальность «Психология», однако, они не идентичны. Психолог – это специалист с высшим немедицинским образованием, он может найти и разъяснить причины психологических проблем, но не лечит и не имеет права назначать медицинские препараты, поскольку не является врачом. Вместо этого врач-психолог имеет более широкие компетенции, чем психолог. Он осуществляет психопрофилактику, психодиагностику, лечение и медико-психологическую реабилитацию пациентов с соматическими, психосоматическими, психическими и поведенческими расстройствами. Имея подготовку по психофармакологии, врач-психолог может назначать пациентам определенные группы препаратов.

Днепровский государственный медицинский университет осуществляет подготовку специалистов по специальности «Медицинская психология» по второму (магистерскому) уровню высшего образования. На дневной очной форме здесь можно получить профессию врача-психолога. Поступление происходит на основе полного общего среднего образования. Срок обучения – 6 лет, стоимость – 70890 гривен в год. 

Почему люди идут в психологи, что их привлекает в этой профессии, где получают образование, какие вызовы и подводные камни существуют во время работы? Эти вопросы я задала днепровским специалистам – уже действующим и тем, кто станет ими в ближайшем будущем. 

Оксана Ситенко нашла себя в гештальт-терапии 

В детстве Оксана Ситенко мечтала стать психологом, но 90-е диктовали свои реалии. Уже работая врачом, Оксана чувствовала, что ищет что-то другое — глубже и ближе к человеческой душе. Судьба подсказала направление: подруга пригласила ее на мастер-класс по гештальт-терапии, и это стало первым шагом к новой жизни. 

– Психологией я интересовалась еще после школы, но тогда мама сказала: где ты будешь работать и что будешь зарабатывать? — вспоминает Оксана. — Нужна профессия востребованная, а психология тогда совсем не была популярной. И я пошла в медицину. Но интерес к психологии не исчез — я читала Юнга, Фрейда. Потом подруга пригласила на мастер-класс о личных границах и мне это очень понравилось. Я тогда как раз развелась, и вопрос отношений стал для меня болезненным. Поняла, что хочу разобраться с собой – почему в моей жизни все сложилось именно так.

После этого мастер-класса она решила продолжить обучение. Подруга пригласила ее на первый семинар по подготовке гештальт-терапевтов. Сначала Оксана думала, что это просто трехдневный тренинг, но все обернулось пятилетним путешествием к себе.

– Я пришла на учебу, даже не понимая, что это будет целый курс, – делится днепрянка. — Думала, три дня – и все. Но когда все рассказывали, как долго выбирали институт, я сидела и думала: а я ничего не выбирала! И именно эти три дня изменили все. Я почувствовала, что мне здесь очень нравится, что это мое. Гештальт стал тем, что я искала в медицине – настоящим путем познания себя и других.

Несмотря на финансовые трудности после развода, он нашел способ оплачивать обучение. А через два месяца появилась работа, позволившая покрывать расходы. Тренер тогда сказала ей: «Если ты действительно этого хочешь, обстоятельства сложится так, что ты сможешь учиться». Так и вышло. Сегодня Оксана почти завершила курс в Межрегиональном институте гештальт-терапии и искусства — остался лишь финальный экзамен в конце ноября. За это время она прошла не только профессиональный, но и глубокий личностный путь. 

– Для меня это было настоящим чудом, – признается специалист. – Я пошла в личную терапию, разобрала свои отношения, детские травмы, поняла, как работает моя психика. Групповая терапия дала возможность увидеть себя со стороны, благодаря реакции других людей. Мы часто не видим собственных «белых пятен» — психика нас защищает, но в то же время обманывает. А в терапии рядом с тренером можно увидеть, что тебя сдерживает, и как это изменить. Я поняла, что это самая лучшая инвестиция – не в деньги, не в вещи, а в себя. 

Оксана объясняет, что гештальт отличается от классического психоанализа скоростью и подходом. Это так называемая терапия здесь и сейчас, помогающая человеку осознать свои чувства, потребности и реакции именно в моменте. В гештальт-подходе важно не только понимать, почему что-то произошло в прошлом, а научиться чувствовать себя сейчас и изменять поведение в реальном времени. Главная цель гештальт-терапии – гармония с собой. Когда человек осознает свои эмоции — злость, страх, агрессию — и не сдерживает их, а проживает, он освобождает энергию, которую раньше тратила на внутреннее сопротивление. Это дает силы для творчества, развития и построения здоровых отношений.

Сегодня Оксана принимает клиентов в Днепре, работает на платформе qui.help и продолжает развиваться как специалист. Говорит, что большинство ее клиентов стремятся именно к живому общению — после ковида и войны люди устали от дистанции.

– Сейчас все хотят встреч вживую — онлайн просят только те, кто за границей, — отмечает Оксана Ситенко. — Молодежь очень прогрессивная – приходят ребята 17–27 лет, которые хотят понять себя, найти смыслы, построить свое будущее. Это очень радует. Потому что у старшего поколения часто есть табу: мол, если ты идешь к психотерапевту, значит, у тебя что-то не так с головой. А на самом деле терапия – это о заботе о себе. О гармонии с собственными чувствами, телом и жизнью. 

Кристина Гришанова хочет стать полиграфологом 

У Кристины Гришановой первое образование — экономическое, но она ни дня не работала по специальности. В прошлом году решение поступить на магистра по психологии пришло само собой: во-первых, понадобилось отвлечься от тяжелой реальности, а во-вторых, молодая женщина всегда интересовалась этой темой. К тому же окружение не раз обращало ее внимание на то, что Кристине следует сменить профессию и попробовать себя в роли психолога.

– Кроме того, мне хотелось научиться помогать самой себе, – отмечает Кристина Гришанова. – Сейчас специалистов в этой сфере много, но найти своего непросто и часто достаточно дорого, поэтому я решила вырастить специалиста в себе. Когда выбирала университет, просто посмотрела, где учат психологии. Нашла в нашем городе четыре вуза: ДНУ им. О. Гончара, Университет им. А. Нобеля, УТДФ и ДГУВД. Первые два сразу отсеялись: ДНУ мне не подходит чисто интуитивно, а Нобеля оказался слишком дорогим. В результате выбор сузился до двух последних. Вспомнила, что в 17 лет хотела поступать именно в университет внутренних дел, но мама тогда была категорически против, поэтому решила закрыть этот гештальт. 

Что касается профессионального развития, сейчас Кристину больше всего интересуют два направления. Первый – экстренная психология. Это отрасль, в которой преимущественно работают спасатели: специалисты помогают людям прийти в себя в первые минуты после чрезвычайных событий. Второе направление – полиграфология. Здесь все просто: с помощью детектора лжи можно определять ложь. Кристине нравится «читать» людей, наблюдать за их невербальным поведением, изучать разные техники физиогномики.

– Лекций в вузе недостаточно, чтобы полноценно усвоить весь материал, – делится будущая специалист. — В целом университет только помогает понять, что именно может быть тебе интересно для дальнейшего развития. К тому же в нем много бюрократии, отвлекающей от учебы. Поэтому я много читаю профессиональных книг и смотрю лекции на YouTube. В самообучении есть преимущество – можно самостоятельно выбирать, что действительно интересно. В университете приходится изучать даже то, что не вдохновляет. После получения диплома планирую продолжить обучение, но уже в узком направлении полиграфологии. Это молодая и перспективная отрасль, которая набирает популярность, а значит, в ней будет работа.

В целом, по мнению Кристины, в психологии обучение не заканчивается в университете — в этой сфере нужно постоянно развиваться, учиться и открывать новое. Также важно, чтобы в тебя верила не только ты сама или сам, но и твое окружение. Одним из самых сложных моментов для днепрянки остается финансовая составляющая — обучение стоит дорого, и пока приходится только вкладывать в себя. Возможно, этот процесс затянется на несколько лет, но на сегодня для женщины очень важно получать удовольствие от собственного развития. И ей это удается. 

Элла Загребельная: психолог учится всю жизнь 

Элла Загребельная – практический психолог из Днепра, работающая в этой сфере уже более двадцати лет. Она проводит тренинги и семинары для практических психологов и социальных педагогов днепровских учебных заведений, работает психологом в Центре профессионального развития «Образовательная траектория» Днепровского городского совета. Опытная специалист признается, что когда-то выбрала эту профессию из желания помогать людям, и до сих пор считает это своим настоящим призванием.

– Я уже 22 года в этой профессии, — рассказывает Элла. – Первое мое образование педагогическое, а потом я получила еще и психологическое. Когда поступала в вуз, меня очень удивило, что некоторые приходили учиться просто для того, чтобы разобраться в себе или в отношениях с родными. Но такое тоже бывает. Причины разные, но суть та же — желание понять себя и мир. Я же пошла в эту профессию, потому что хотела помогать другим. И сегодня вижу, что мотивации людей не изменились — просто сейчас психология стала более близкой, более открытой, а общество стало воспринимать специалистов этой отрасли как необходимость, а не роскошь.

По словам специалиста, интерес к психологии в Украине за последние годы вырос очень стремительно. Особенно после начала большой войны. Кстати, сейчас достаточно много военных, которые, пройдя реабилитацию, решают получить второе образование — психологическое. Таким образом они хотят помогать и себе, собратьям.

– Это логично, потому что прошедший войну лучше понимает того, кто пережил то же самое, — объясняет Элла. — Многие сегодня выбирают профессию психолога, но в то же время у нас катастрофически не хватает специалистов. И в школах, и в детсадах — всюду дефицит. Зарплаты низкие, нагрузка большая. А люди сегодня живут в состоянии хронического стресса. Поэтому нужны не просто консультанты, а те, кто поможет овладеть эмоциями, стабилизировать себя и научить этому других.

По ее словам, война и пандемия изменили не только взрослых, но и детей. Многие привыкли к дистанционному обучению и теперь трудно адаптируются к школьной атмосфере. Учителя часто не понимают, что за нежеланием ученика работать стоит не лень, а эмоциональное истощение. 

– Мы видим, как дети после нескольких лет онлайна не могут высидеть 45 минут на уроке, – рассказывает Элла Загребельная. – Им хочется движения, общения, а не только заданий. Социализация нарушена, потому что сначала был ковид, потом война – постоянная тревога. И педагогам тоже тяжело: они сами в стрессе. Вот здесь роль психолога чрезвычайно важна. Надо сначала стабилизировать эмоциональное состояние детей и взрослых, а потом уже обучать. Иначе даже когнитивные процессы не включаются – мозг не может учиться, пока чувствует опасность. 

Специалист отмечает, что ментальное здоровье сейчас — это не какое-то абстрактное понятие, а вопрос устойчивости всего общества. Психологи помогают не только детям или педагогам, но и семьям военных, которые проходят через потерю, плен или адаптацию после фронта. Элла считает, что современная психология в Украине быстро развивается, однако самое важное – это непрерывное обучение самих специалистов. 

– Психолог – это человек, который учится всю жизнь, – уверена Элла Загребельная. – Потому что теория, которую мы получаем в университете, сильно отличается от практики. И это нормально. Поэтому есть общественные организации, которые учат, как работать с разными группами – военными, семьями, детьми. Затем каждый выбирает свое направление – гештальт, психоанализ, транзактный анализ. Главное – оставаться в профессии, не останавливаться. Потому что психолог – это не просто работа. Это постоянный процесс познания человека и помощи ему оставаться живым внутри. 

Фото Владимира Федорищева и архива героев.

Напомним, ранее мы писали о советах психолога, как уберечь подростков в Днепре от опасных трендов.