В пятницу, 20 июня 2025 года, Землю атакует магнитная буря красного уровня с К-индексом 5, что соответствует сильному геомагнитному возмущению. Об этом сообщает ресурс Meteoagent, который отслеживает солнечную активность и колебания магнитного поля Земли. Эксперты отмечают, что такие бури могут ухудшить самочувствие метеочувствительных людей, вызывая головную боль, усталость или раздражительность, пишет «Наше місто».
Магнитные бури возникают из-за вспышек и энергетических выбросов на Солнце, которые повышают геомагнитную активность на Земле. Сильные бури с К-индексом 5 способны влиять на здоровье, в отличие от слабых колебаний с К-индексом 2–3, которые обычно незаметны. Прогнозировать такие явления долгосрочно сложно, так как солнечная активность может изменяться несколько раз в сутки.
Как помочь организму справиться с магнитной бурей
- Медики рекомендуют метеочувствительным людям следовать нескольким советам:
- Полноценно высыпаться и питаться здоровой пищей, избегая острого, соленого, жирного, алкоголя и чрезмерного количества кофе.
- Пить достаточно воды и травяные чаи.
- Гулять на свежем воздухе, по возможности — за городом, избегая прямых солнечных лучей.
- Заниматься легкими физическими упражнениями для улучшения самочувствия.
- Избегать стресса и конфликтов.
Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, держать лекарства под рукой, а также попробовать контрастный душ утром для бодрости и теплую ванну вечером для расслабления.
Специалисты советуют внимательно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к врачу, чтобы минимизировать влияние магнитной бури.
Напоминаем, мы рассказывали: Диета как стиль жизни. Секреты похудения без голодания от диетолога из Днепра.
Как избавиться от лишних килограммов и не набрать их снова: советы диетолога из Днепра.
Читайте також: Опасная энергия: медики из Днепра рассказали о влиянии энергетических напитков на подростков.
Категория: Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Магнитные бури
