Великий пост 2025: правила, запреты и календарь питания

Великий пост в 2025 году продлится с 3 марта по 19 апреля. Это период духовного очищения, молитвы и ограничений в питании, предшествующий Пасхе, которая в этом году припадает на 20 апреля. Какие существуют запреты на этот период и как питаться – расскажет «Наше місто» с ссылкой на РБК-Украина.

Великий пост является самым важным и самым длинным в церковном календаре, поэтому в его ходе необходимо соблюдать строгие правила питания.

Запрещенные продукты в Великий пост

Во время поста под полным запретом продукты животного происхождения, а также алкоголь. Вот список того, что нельзя употреблять:

• Мясо и мясные продукты: говядина, свинина, птица, дичь, колбасы, сосиски, паштеты, полуфабрикаты.
• Молочные продукты: молоко, сыр, кефир, йогурт, сметана, сливки, масло, мороженое.
• Яйца: куриные, перепелиные, гусячьи и любые блюда, содержащие яйца.
• Рыба: разрешена только в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (13 апреля), а также икра — в Лазареву субботу (12 апреля).
• Алкоголь: под полным запретом, исключение – вино в определенные разрешенные дни.

Разрешенные продукты в Великий пост

Несмотря на ограничения, рацион в пост может быть разнообразным и полезным:

• Овощи: сырые, вареные, тушеные, запечённые, квашеные, маринованные.
• Фрукты и ягоды: свежие, замороженные, сухофрукты, компоты, кисели.
• Злаки и бобовые: каши, макароны, хлеб, бобовые (горох, фасоль, чечевица).
• Грибы: свежие, сушеные, замороженные, маринованные.
• Орехи и семена.
• Растительные масла: в разрешённые дни.
• Напитки: вода, травяные чаи, компоты, квас.
• Мёд: в ограниченном количестве.
• Специи, травы, пряности.
• Сладости: постный шоколад, мармелад, пастила, халва, варенье.

Календарь питания в Великий пост 2025

Первая неделя (3-9 марта)

• Понедельник–пятница: сухоядение (сырые овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, хлеб, вода).
• Суббота, воскресенье: горячая еда с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Вторая – пятая недели (10 марта – 6 апреля)

Чередование типов питания:

• Понедельник, среда, пятница – сухоядение.
• Вторник, четверг – горячая еда без масла.
• Суббота, воскресенье – горячая еда с маслом.

Шестая неделя (7-13 апреля)

• Вербное воскресенье (13 апреля) – разрешена рыба.
• Лазарева суббота (12 апреля) – разрешена икра.
• Другие дни – по обычному графику.

Страстная неделя (14-19 апреля)

• Понедельник – четверг – строгое сухоядение.
• Великая пятница (18 апреля) – полное воздержание от еды.
• Великая суббота (19 апреля) – минимальная еда для поддержания сил.

Пасха (20 апреля)

Воскрешение, окончание поста. В этот день разрешена любая еда.

Виды поста и примеры меню

Сухоядение (самый строгий вариант)

• Завтрак: яблоко, груша, орехи, травяной чай.
• Обед: тертая морковь с яблоком, горсть сухофруктов.
• Ужин: сырые овощи, орехи, семена, постный хлеб.

Горячая еда без масла

• Завтрак: овсянка на воде с фруктами.
• Обед: постный суп, тушеные овощи.
• Ужин: запеченный картофель, овощной салат без масла.

Горячая еда с маслом

• Завтрак: овсянка с медом и орехами.
• Обед: борщ на овощном бульоне, тушеная капуста.
• Ужин: картофель с грибами, постный салат.

Важные замечания

Для больных, детей, беременных, кормящих матерей, пожилых людей, путешествующих и военных пост может быть ослаблен. Перед началом поста стоит проконсультироваться с священником и врачом.

Соблюдение Великого поста – это не только отказ от определенных продуктов, но и время духовного обогащения, молитвы и добрых дел. Пусть этот период принесет пользу и телу, и душе!

Напоминаем, отменили ли праздник 8 марта в Украине в 2025: что известно.

Ранее мы писали: Будут цвести все лето: какие цветы можно посадить в марте.

Кроме того, говорили, что Украина переходит на летнее время в 2025 году по новым правилам: что нужно знать.

Читайте также: Церковный календарь на март 2025 года: важные праздники и события.

Фото: из открытых источников.