Магнитные бури могут серьезно влиять на наше самочувствие и качество жизни. Они способны вызывать ухудшение как физического, так и психоэмоционального состояния, негативно сказываться на нашей продуктивности. Об этом сообщает «Наше місто» со ссылкой на РБК Украина.
По прогнозам ученых, в период с 10 по 15 февраля 2024 года ожидаются следующие магнитные бури:
- 11 февраля. Кр-индекс 3, возможны локальные вспышки, которые почувствуют только метеозависимые люди
- 12 февраля. Кр-индекс 2, спокойная геомагнитная погода
- 13 февраля. Кр-индекс 5, возможна геомагнитная буря красного уровня
- 14 февраля. Кр-индекс 4, умеренная и неспокойная геомагнитная активность
- 15 февраля. Кр-индекс 6, возможна сильная геомагнитная буря
По данным NOAA, с 16 по 18 февраля 2025 года ожидаются магнитные бури класса G1 и G2. Это означает, что могут возникнуть проблемы со здоровьем у многих людей на планете, а также нарушения в работе навигационных систем, радиосвязи и электросетей.
Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья?
Магнитные бури могут негативно влиять на самочувствие людей, вызывая головную боль, усталость и другие неприятные симптомы.
Соблюдая простые правила здорового образа жизни, можно минимизировать влияние магнитных бурь на организм:
- Снизьте уровень стресса: избегайте конфликтных ситуаций, больше отдыхайте, занимайтесь йогой или медитацией.
- Сбалансируйте питание: ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы. Уменьшите потребление жирной, острой, жареной пищи, а также фастфуда.
- Пейте достаточно жидкости: в течение дня выпивайте не менее 1,5 л воды, травяных чаев, компотов.
- Откажитесь от вредных привычек: курение, употребление алкоголя, кофе и энергетиков негативно влияют на самочувствие во время магнитных бурь.
- Проветривайте помещение: свежий воздух улучшает кровообращение и самочувствие.
- Больше гуляйте на свежем воздухе: физическая активность помогает организму легче пережить магнитные бури.
- Соблюдайте режим сна: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Фото из открытых источников
Ранее мы писали, инсульт «помолодел» на 10-15 лет: врачи Днепра рассказали, как распознать грозное заболевание.
Также мы писали, в Днепре Киевские кардиохирурги магнитом извлекли осколок из сердца военнослужащего.
