ЭКСКЛЮЗИВ Коварное переохлаждение: врач из Днепра рассказал, какую опасность для здоровья несет теплая зима

Зима — сезон, когда температура воздуха традиционно опускается ниже нуля, однако в этом году природа неожиданно дарит украинцам плюсовые показатели. Такая теплая зима может оказаться еще опаснее, ведь переохлаждение организма происходит незаметно. При влажности воздуха и холодных ветрах даже умеренные температуры могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Как уберечься от коварного переохлаждения и не пропустить первые признаки, читайте в материале «Наше місто».

Что такое переохлаждение

Переохлаждение — это состояние, когда температура тела человека стремительно падает. Как сообщает Центр общественного здоровья Украины, переохлаждение может произойти даже при относительно теплой погоде, когда температура воздуха +4°C и выше, если человек промок, вспотел или долго находился на холодном ветру.

– Переохлаждение (гипотермия) — поражение организма, развивающееся во время длительного пребывания на холоде, — сообщил Сергей — заведующий травмпунктом одной из больниц Днепра. — Переохлаждение может быть общим и местным. При общем переохлаждении поражен весь организм, а при местном — отдельные открытые участки тела. Общее переохлаждение чаще может быть у маленьких детей, пожилых людей, бездомных, людей в состоянии алкогольного опьянения, а также тех, у кого есть проблемы с системой кровообращения.

По словам врача, особенно опасна ситуация, когда температура тела снижается медленно, и человек может не сразу понять, что с ним происходит что-то серьезное.

Снижение температуры тела ниже 35°C негативно влияет на жизненно важные органы и системы — сердце, мозг и легкие. Без своевременной и надлежащей помощи переохлаждение может привести к смерти.

Как распознать переохлаждение

Первые признаки общего переохлаждения — слабость, усталость, лихорадка, мелкая дрожь мышц. Если вы заметили эти симптомы у себя или у близких, следует срочно принять меры.

– Со временем холодовая дрожь достигает максимума, начинает падать температура, появляется сонливость, постепенно переходящая в расстройство сознания, человек может потерять сознание, — пояснил врач. — Если он продолжает находиться на холоде, но дрожь прекратилась, это свидетельствует об очень опасной гипотермии, которая может привести к остановке сердца и дыхания.

Симптомы 

• дрожь — это своего рода попытка организма согреться;
• бледная холодная кожа;
• нечеткая речь;
• медленное, поверхностное дыхание;
• слабый пульс;
• нарушение координации движений;
• сонливость;
• спутанное сознание и/или потеря сознания.

Как оказать первую помощь при переохлаждении

Зимой важно помнить об основных симптомах переохлаждения и понимать, как при необходимости оказать первую помощь себе или окружающим. 

– Если вы чувствуете признаки переохлаждения, зайдите в теплое сухое помещение и выпейте что-то теплое, а также сделайте согревающие упражнения для рук, ног, пальцев, — советует Сергей, врач травмпункта городской больницы. — Нельзя интенсивно растирать отмороженную часть тела. Укройте пострадавшего одеялом. После чего вызовите экстренную медицинскую помощь и следуйте указаниям диспетчера.

Советы врача при общем переохлаждении

• защитите человека от воздействия холода: осторожно переместите его в теплое место, укройте от ветра (особенно шею и голову), изолируйте от холодной земли, подложив под человека сухое одеяло;
• мокрую одежду осторожно снимите, оденьте человека в сухое и теплое и накройте сухим одеялом, а лучше термоодеялом;
• предложите попить чего-нибудь теплого и сладкого — без алкоголя;
• если надо согреть человека дополнительно, делайте это постепенно. Прикладывайте теплые (не горячие) сухие компрессы к шее, груди. Водяную грелку перед прикладыванием заверните в полотенце.

Под действием низких температур может возникнуть обморожение

Обморожение вызывает локальное повреждение тканей и чаще всего поражает пальцы, кисти, стопы, уши, лицо, нос. Его можно получить даже при незначительном повышении температуры воздуха.

Различают четыре степени обморожения.

Первая степень: кожа пострадавшего человека бледная, несколько отечная, чувствительность пораженных участков снижена или полностью отсутствует.

Вторая степень: характеризуется более глубоким поражением кожи, на поверхности которой появляются волдыри с прозрачной жидкостью. При этом человека лихорадит, повышается температура тела.

Третья степень: наблюдается омертвение кожи, появляются волдыри, наполненные жидкостью темно-красного цвета, вокруг омертвевшего участка развивается воспалительный вал, возникает риск развития гангрены, наблюдается значительное ухудшение самочувствия.

Четвертая степень: появляются волдыри, наполненные черной жидкостью. Общее состояние пострадавшего тяжелое, присутствуют признаки шока.

Как избежать переохлаждения и обморожения

По мнению врачей, самое важное правило — ограничить время пребывания на улице в холодную, сырую или ветреную погоду.

– Закрывайте участки тела, наиболее подверженые обморожению — пальцы рук, уши и нос, — предупреждает врач. — Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставалась прослойка воздуха, которая удерживает тепло. Желательно носить такую верхнюю одежду, которая не промокает. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки для обморожения. В обувь необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные — они поглощают влагу и оставляют ноги сухими.

Врач также рекомендует обратить внимание на питание. Важно употреблять больше теплой пищи и жидкости — это помогает поддерживать терморегуляцию организма. 

– Не употребляйте алкогольные напитки, ведь это не только приведет к излишней потере тепла, но и ухудшит концентрацию внимания, — предупреждает врач. — И тогда вы можете не заметить первые признаки обморожения. Не курите на улице, курение ухудшает кровоснабжение конечностей.

Врачи обращают внимание женщин на некоторые факторы риска. Например, металлические украшения в холодную погоду могут стать причиной того, что определенные участки кожи быстро остынут и возникнет риск обморожения.

– Увлажняющий крем, который используется незадолго перед выходом на улицу, увеличивает риск переохлаждения и обморожения, — добавил врач. — Если морозы небольшие, подойдет жирная косметика для лица и рук. А при сильных морозах косметикой перед выходом на улицу желательно не пользоваться менее, чем за три часа.

Не находитесь на холоде слишком долго, а при первых симптомах переохлаждения обращайтесь за консультацией к врачу.

Пункт обогрева в Днепре: помощь тем, кто нуждается во внимании в холодное время года

По прогнозам синоптиков, в Украине следует ожидать значительного похолодания. В начале февраля сначала на западе, а затем и в других регионах будет наблюдаться температура до минус 16 градусов. В холодный период года бездомные находятся в особой опасности, поскольку у них нет жилья, а также необходимых ресурсов и возможности одеться тепло.

В Днепре при длительном снижении температуры воздуха начинает работать специальный пункт обогрева для бездомных, где люди могут найти временный приют. Он расположен в Городском центре социальной помощи.

– Стационарный пункт обогрева находится на базе нашего центра, сюда можно обратиться круглосуточно, — сообщил Максим Еременко, директор городского центра социальной помощи. — Здесь можно согреться. В наличии горячий чай, кофе, печенье, вермишель быстрого приготовления. Если есть необходимость, можно принять душ. Также есть банк одежды, где каждый желающий может выбрать необходимые вещи. 

Во время воздушной тревоги или в комендантский час люди могут остаться на ночь. По словам представителей Городского центра социальной помощи, пункт обогрева будет работать ежедневно, и каждый желающий может обращаться без каких-либо препятствий.

Также на базе Городского центра социальной помощи с отделением для бездомных лиц и лиц с низким уровнем доходов функционирует Пункт незламности. Этот пункт оснащен генератором, есть возможность подзарядить гаджеты, а также аптечка, запасы питьевой воды. Посетители могут выпить горячие напитки, угоститься печеньем.

Переохлаждение — это не только опасность для любителей зимних прогулок. Это коварное состояние, которое может возникнуть даже при плюсовой температуре, а особенно во влажную погоду. Поэтому важно быть внимательными к себе и своим близким, правильно одеваться и соблюдать меры профилактики. В случае необходимости, своевременная помощь может спасти жизнь. Будьте здоровы и осторожны этой зимой!

Фото: Валерия Кравченко, фейсбук городской больницы №6 и из открытых источников.

Читайте также: После аномального тепла в Украину придут морозы: когда ожидается похолодание.