Skip to content

ЕКСКЛЮЗИВ Підступне переохолодження: лікар з Дніпра розповів, яку небезпеку для здоров’я несе тепла зима

яку небезпеку несе тепла зима

Зима – сезон, коли температура повітря традиційно опускається нижче нуля, однак цьогоріч природа несподівано дарує українцям плюсові показники. Така тепла зима може виявитися ще небезпечнішою, адже переохолодження організму відбувається непомітно. За умови  вологості повітря та холодних вітрів навіть помірні температури можуть спричинити серйозні проблеми для здоров’я. Як уберегтися від підступного переохолодження та не прогавити перші ознаки, читайте у матеріалі “Наше місто”.

Що таке переохолодження

Переохолодження – це стан, коли температура тіла людини стрімко падає. Як повідомляє Центр громадського здоров’я України, переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди, коли температура повітря + 4°C і вище, якщо людина промокла, спітніла або довго перебувала на холодному вітрі.

Сергій, завідувач травмпункту однієї з лікарень Дніпра

– Переохолодження (гіпотермія) – ураження організму, що розвивається під час тривалого перебування на холоді, – повідомив Сергій, завідувач травмпункту однієї з лікарень Дніпра. –  Переохолодження може бути загальним та місцевим. При загальному переохолодженні уражений весь організм, а при місцевому – окремі відкриті ділянки тіла. Загальне переохолодження частіше можуть отримати маленькі діти, люди похилого віку, безхатьки, люди у стані алкогольного сп’яніння, а також ті, хто має проблеми з системою кровообігу.

За словами лікаря, особливо небезпечною є ситуація, коли температура тіла знижується повільно, і людина може не одразу зрозуміти, що з нею відбувається щось серйозне.

Зниження температури тіла нижче 35°C негативно впливає на життєво важливі органи і системи – серце, мозок та легені. Без вчасної й належної допомоги переохолодження може призвести до смерті.

Як розпізнати переохолодження

Першими ознаками загального переохолодження є слабкість, втома, лихоманка, дрібне тремтіння м’язів. Якщо ви помітили ці симптоми у себе чи у близьких, слід терміново вжити заходів.

Дніпро. Фото Валерія Кравченка.

– Згодом холодове тремтіння досягає максимуму, починає падати температура, з’являється сонливість, що поступово переходить в розлад свідомості, людина може знепритомніти, – пояснив лікар. – Якщо вона продовжує перебувати на холоді, але тремтіння припинилося, це свідчить про дуже небезпечну гіпотермію, яка може призвести до зупинки серця та дихання.

Симптоми 

  • тремтіння — це своєрідне намагання організму зігрітися;
  • бліда холодна шкіра;
  • нечітке мовлення;
  • повільне, поверхневе дихання;
  • слабкий пульс;
  • порушення координації рухів;
  • сонливість;
  • сплутана свідомість та/або втрата свідомості.

Як надати першу допомогу при переохолодженні

Взимку важливо пам’ятати про основні симптоми переохолодження та розуміти, як за потреби надати першу допомогу собі чи оточуючим. 

– Якщо ви відчуваєте ознаки переохолодження, зайдіть у тепле сухе приміщення і випийте чогось теплого, а також зробіть зігріваючі вправи для рук, ніг, пальців, – радить пан Сергій, лікар травмпункту міської лікарні. – Не можна інтенсивно  розтирати відморожену частину тіла. Вкрийте постраждалого ковдрою. Після чого викличте екстрену медичну допомогу та дотримуйтесь вказівок диспетчера.

Теплі напої допоможуть зігрітися

Поради лікаря при загальному переохолодженні

  • захистіть людину від дії холоду: обережно перемістіть її в тепле місце, укрийте від вітру (особливо шию та голову), ізолюйте від холодної землі, підклавши під людину суху ковдру;
  • мокрий одяг обережно зніміть, вдягніть людину в сухе й тепле та накрийте сухою ковдрою, а краще термоковдрою;
  • запропонуйте попити чогось теплого й солодкого — без алкоголю;
  • якщо треба зігріти людину додатково, робіть це поступово. Прикладайте теплі (не гарячі) сухі компреси до шиї, грудей. Водяну грілку перед прикладанням загорніть у рушник.

Під дією низьких температур може виникнути обмороження

Обмороження спричиняє локальне ушкодження тканин і найчастіше вражає пальці, кисті, стопи, вуха, обличчя, ніс. Його можна отримати навіть при незначному підвищенні температури повітря.

Дніпро. Фото Валерія Кравченка.

Розрізняють чотири ступені обмороження:

Перший ступінь: шкіра постраждалої людини бліда, дещо набрякла, чутливість уражених ділянок знижена або повністю відсутня.

Другий ступінь: характеризується глибшим ураженням шкіри, на поверхні якої з’являються пухирі з прозорою рідиною. Водночас людину лихоманить, підвищується температура тіла.

Третій ступінь: спостерігається омертвіння шкіри, з’являються пухирі, наповнені рідиною темно-червоного кольору, навколо омертвілої ділянки розвивається запальний вал, виникає ризик розвитку гангрени, спостерігається значне погіршення самопочуття.

Четвертий ступінь: з’являються пухирі, наповнені чорною рідиною. Загальний стан постраждалого важкий, присутні ознаки шоку.

Як уникнути переохолодження та обмороження

На думку лікарів, найважливіше правило — обмежити час перебування на вулиці в холодну, сиру або вітряну погоду.

– Закривайте ділянки тіла, найбільш схильні до відмороження – пальці рук, вуха і ніс, – попереджає лікар. – Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Бажано носити такий верхній одяг, що не промокає. Тісне взуття, відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.

Теплий одяг вбереже від переохолодження

Лікар також рекомендує звернути увагу на харчування. Важливо вживати більше теплої їжі та рідини — це допомагає підтримувати терморегуляцію організму. 

– Не вживайте алкогольні напої, адже це не тільки призведе до зайвої втрати тепла, але й погіршить концентрацію уваги, – попереджає лікар. – І тоді ви можете не помітити перші ознаки обмороження. Не паліть на вулиці, паління погіршує кровопостачання кінцівок.

Лікарі звертають увагу жінок на деякі фактори ризику. Наприклад, металеві прикраси у холодну погоду можуть стати причиною того, що певні ділянки шкіри швидко охолонуть і виникне ризик обмороження.

– Зволожуючий крем, який використовується незадовго перед виходом на вулицю, збільшує ризик переохолодження і обмороження, – додав лікар. – Якщо морози невеликі, підійде жирна косметика для обличчя та рук. А при сильних морозах косметикою перед виходом на вулицю бажано не користуватися менш ніж за три години.

Не перебувайте на холоді занадто довго, а при перших симптомах переохолодження звертайтеся по консультацію до лікаря.

Пункт обігріву в Дніпрі: допомога тим, хто потребує уваги в холодну пору року

За прогнозами синоптиків, в Україні слід очікувати значного похолодання. На початку лютого спочатку на заході, а потім і в інших регіонах спостерігатиметься температура до мінус 16 градусів. У холодний період року безпритульні знаходяться в особливій небезпеці, оскільки не мають житла, а також необхідних ресурсів і можливості одягнутися тепло.

У Дніпрі при тривалому зниженні температури повітря починає працювати спеціальний пункт обігріву для бездомних, де люди можуть знайти тимчасовий прихисток. Він розташований у Міському центрі соціальної допомоги.

Максим Єрьоменко, директор міського центру соціальної допомоги

– Стаціонарний пункт обігріву знаходиться на базі нашого центру, сюди можна звернутися цілодобово, – повідомив Максим Єрьоменко, директор міського центру соціальної допомоги. – Тут можна зігрітися. У наявності гарячий чай, кава, печиво, вермішель швидкого приготування. Якщо є необхідність, можна прийняти душ. Також є банк одягу, де кожен охочий може обрати необхідні речі. 

Банк одягу

Під час повітряної тривогу чи у комендантську годину люди можуть залишитися на ніч. За словами представників Міського центру соціальної допомоги, пункт обігріву працюватиме щоденно, і кожен охочий може звертатися без будь-яких перешкод.

Пункт обігріву

Також на базі Міського центру соціальної допомоги з відділенням для бездомних осіб та осіб з низьким рівнем доходів функціонує Пункт незламності. Цей пункт оснащено генератором, є змога підзарядити гаджети, а також аптечка, запаси питної води. Відвідувачі мають змогу випити гарячі напої, пригоститися печивом.

Переохолодження – це не лише небезпека для любителів зимових прогулянок. Це підступний стан, що може виникнути навіть при плюсовій температурі, а особливо у вологу погоду. Тому важливо бути уважними до себе та своїх близьких, правильно одягатися та дотримуватись заходів профілактики. У разі необхідності, своєчасна допомога може врятувати життя. Будьте здорові та обережні цієї зими!

Фото: Валерія Кравченка, фейсбук міської лікарні №6 та з відкритих джерел.

Читайте також: Після аномального тепла в Україну прийдуть морози: коли очікується похолодання.

Категорія: Інтерв'ю, Новини Дніпра, Новини здоров'я Дніпра, Суспільні та соціальні новини Дніпра, Тема дня

Позначки: , ,

Приєднуйтесь до нас у

Дивіться також: