ЕКСКЛЮЗИВ Как спастись от жары: советы врача из Днепра

Эта и следующая неделя, по прогнозам синоптиков, будут в Днепре довольно жаркими. В Укргидрометцентре сообщают, что в начале июля Украина стала одной из самых жарких стран Европы. Поэтому мы спросили у врача одного из медицинских учреждений Днепра, как спастись от палящих солнечных лучей.

-Интенсивность солнца самая высокая с 11:00 до 16:00 часов. Поэтому в это время нужно находиться в помещениях, или в тени, — предупредила врач-дерматолог Ирина Викторовна. — Если вам нужно в жаркий период находиться на улице, ищите деревья или какие-то навесы. Даже если вы уверены, что крем защитит вашу кожу, то не исключен солнечный удар.

Врачи советуют выбирать одежду из натуральных тканей, не пренебрегать шляпами. Они прикрывают лицо и шею, создавая защитную тень. Еще один совет — носить солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовое излучение. Они помогут защитить не только веки, но и тонкую кожу вокруг глаз. Для отдыха на природе, лучше всего взять с собой плотный пляжный зонт. 

Если вам с ребенком пришлось находиться на улице в жаркую погоду, соблюдайте несколько простых правил. Наденьте на малыша шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Давайте ребенку много воды, чтобы избежать обезвоживания. 

-Детям рекомендуется применять солнцезащитные кремы с шестимесячного возраста. А до этого ребенка нельзя выносить под прямые солнечные лучи. Я наблюдала случаи, когда дети находятся на пляжах в обеденный зной даже без панамок. Мамы считают, что они поступают правильно, но на самом деле это очень вредит детям, — резюмировала Ирина Викторовна.  

Не забывайте позаботиться и о домашних любимцах. Когда котам и собакам жарко, у них пропадает аппетит, они становятся вялыми, а их дыхание учащается. Поэтому гулять с ними на улице лучше утром или вечером. Также берите дополнительную воду для питомца. 

Фото: Валерия Кравченко и из открытых источников.

Читайте также: В Днепре установлен новый температурный рекорд за более чем 120 лет наблюдений.