Перевод часов 2024: когда Украина переходит на летнее время

В следующем месяце Украина переходит на летнее время. Но сезонный перевод часов уже давно вызывает дискуссии по поводу целесообразности. Когда именно нужно переводить стрелки часов и кто еще в мире так делает, — расскажет «Наше Місто».

Правительство в 1996 году установило правила сезонного перевода времени. Согласно нему, часы в Украине переводят 2 раза в год:

• на летнее время (на час вперед) – в последнее воскресенье марта;
• на зимнее время (на час назад) – в последнее воскресенье октября.

Так, в ночь на 31 марта в 03:00 необходимо будет перевести часы на один час вперед. Однако на современных гаджетах такие манипуляции уже не требуются, ведь они запрограммированы автоматически изменять время.

Чем летнее время отличается от зимнего

В странах, использующих систему сезонного перевода часов, летнее время устанавливается в теплом периоде года, обычно на один час вперед от стандартного поясного времени. Стандартное поясное время предназначено для конкретной территории и кодируется обозначением UTC (Координированное всемирное время), которое было введено как замена времени по Гринвичу (GMT).

В октябре украинцы переводят часы на час назад, переходя на «зимнее» время . Однако это название не совсем верно, поскольку это время фактически является стандартным (для Украины – Киевское время UTC+2).

Во всем мире обычно используют термины «стандартное» и «летнее время». Европа и Южная Америка название летнее время применяют к любому сезонному смещению на час вперед, независимо от сроков, продолжительности и сезона.

В Украине еще при Советском союзе начали переводить часы дважды в год в 1981 году. Власти несколько раз пытались отменить такую практику, однако она сохраняются до сих пор.

Влияние перевода часов на организм

Для того чтобы минимизировать негативное влияние перевода часов, врачи советуют придерживаться следующих общих рекомендаций:

• за несколько дней до перевода стрелок начать ложиться спать на 15 – 30 минут раньше обычного;
• рационально питаться: отказаться от алкоголя, употреблять больше полезных продуктов и пить больше воды;
• не использовать гаджеты по меньшей мере за час до сна;
• на время отказаться от употребления напитков, возбуждающих нервную систему, в частности энергетиков, кофе и продуктов с большим содержанием кофеина;
• временно избегать физических и эмоциональных нагрузок, чтобы не переутомляться, а также решений сложных интеллектуальных задач.

Напомним, ранее мы писали, что на Днепр надвигается аномальное потепление.