Магнитные бури негативно влияют на метеочувствительных людей. Всего в сентябре ожидается одно серьезное магнитное возмущение. Когда его ожидать и как подготовиться, читайте в материале «Наше Місто».
Когда ожидать
Небольшие магнитные всплески возможны 1, 7, 16, 23, 24, 25 ноября. Серьезная магнитная буря в ноябре 2020 ожидается в период с 17 по 22 число, а ее пик придется на 21 ноября.
Как подготовиться
Люди по-разному реагируют на проявление солнечной активности. Одни испытывают головную боль и недомогания, другие погружаются в стресс и депрессии. У особо чувствительных людей во время магнитных бурь организм реагирует более остро: нарушается работа сердечнососудистой системы, обостряются хронические заболевания, может повышаться уровень адреналина в крови.
- Меньше находитесь на открытом солнце.
- Делайте зарядку по утрам – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости.
- Выполняйте дыхательные упражнения, например, на прогулке. Главное – дышать животом.
- Не пренебрегайте контрастным душем, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду.
