диета
Лучшая диета 2020 года: 3 главных принципа средиземноморского питания
«Французский парадокс» - главная причина, почему средиземноморская диета стала лучшей в 2020 году. Суть заключается в статистике, которая…
Как похудеть без диеты: ТОП-5 полезных советов на осень
Осенняя хандра часто выливается в переедание и горы съеденных шоколадок и фантиков. Но большинство девушек стараются следить за…
ТОП-5 эффективных тренировок для дома на все тело (Видео)
Для того, чтобы поддерживать хорошую форму, не обязательно ходить в спортзал. Во время карантина особенно важно не подвергать…
ТОП-5 распространенных ошибок при похудении: почему сладости нельзя заменить фруктами
Каждый человек стремиться к лучшей версии себя. Девушки в любом возрасте хотят выглядеть привлекательно. Залог хорошего внешнего вида…
ТОП-5 секретов как похудеть во время сна
Спать и худеть - не миф. Сбросить лишний вес намного сложнее, чем набрать. Для этого нужно соблюдать режим…
Соблюдайте «экватор»: что нельзя есть на ужин при похудении
Для того, чтобы иметь тело мечты, нужно для этого что-то делать. Регулярные занятия спортом и режим питания -…
Как похудеть во время сна: ТОП-5 полезных советов
Сон важен для правильного функционирования организма человека. По словам специалиста, похудение во время этого процесса - нормальное физиологическое…
Ночной голод: причины и как победить
Ночной голод может быть очень раздражительным, поэтому нам хочется знать причины этого обстоятельства и найти способы как его…
Только кажутся полезными: ТОП-7 продуктов от которых стоит отказаться
Правильное питание - залог здорового тела. Спорт и регулярные тренировки дают всего 20 процентов результата. Однако, многие продукты…
Как быстрее похудеть: ТОП-5 хитростей от диетолога
Многие девушки мечтают о стройной фигуре. Однако, добиться этого не так просто. Правильное питание и спорт - главные…
Потом отработаю: сколько домашних дел нужно сделать, чтобы отработать пирожное
С приходом лета девушки особенно стараются следить за фигурой, чтобы великолепно выглядеть в купальнике. Однако, иногда пара конфет…
Как избавиться от чувства голода: ТОП-10 полезных советов
Большинство девушек стремятся иметь стройное и подтянутое тело. Это не такая простая задача, ведь нужно постоянно следить за…
Как похудеть, не считая калории: советы от нутрициолога
Каждая девушка мечтает есть и не толстеть. Подсчет калорий вгоняет многих представительниц прекрасного пола в депрессию. Но похудеть…
Есть и не толстеть: ТОП-4 привычки, от которых нужно избавиться
Каждая девушка желает красиво выглядеть летом коротких шортах и легких платьицах. Многим кажется, что правильное питание требует огромных…
Интервальное голодание: главные принципы идеального тела
В сезон купальников каждая девушка хочет выглядеть идеально. Стройные ноги, подтянутое тело и плоский живот - мечта для…
Как похудеть без вреда для здоровья: правильная диета
Короткие платьица и стройное тело - первые ассоциации с с летним сезоном. Каждая девушка стремится выглядеть на все…
Лето 2020: 10 золотых правил похудения
Представительницы прекрасного пола мечтают о стройном и подтянутом теле. Волшебного средства от лишнего веса нет, однако несколько простых…
Дробное питание: единственная диета, одобренная ВОЗ
К началу летнего сезона каждая девушка хочет иметь стройное и подтянутое тело. Но необходимо отдавать себе отчет, что…