диета
Способствует сжиганию жира и придает бодрость: польза и вред кураги
Зимой организму человека как никогда требуется поддержка. Сухофрукты бесценны, содержат огромное количество витаминов, а курага - один из…
Почему пальмовое масло вредно для здоровья
Одна из самых полезных привычек в жизни - смотреть на состав потребляемых продуктов. Во многих из них можно…
Почему возникает зависимость от сладкого и как от нее избавиться
Многие девушки пытаются отказаться от сладостей. Тех, у кого это получается, результат поражает - улучшается качество тела, снижается…
Кофе способствует похудению: ученые сделали неожиданное заявление
Многие люди говорят о вреде кофе для здоровья человека и стараются заменить его цикорием или матчей. Однако американские…
Золотое правило утра: когда нужно завтракать, чтобы похудеть
Новогодние праздники давно прошли, поэтому многие девушки начали подготовку к сезону купальников. Однако ученые выяснили, что для похудения,…
Почему нельзя устраивать разгрузочные дни после Нового года
Новогодние праздники часто приносят с собой не только хорошее настроение и море эмоций, но и пару лишних килограмм.…
Как отказаться от сладкого без ломки и стресса: ТОП-8 оригинальных способов
Многие сладкоежки не представляют свою жизнь без печенья к чаю или кусочка тортика на десерт. Однако, чрезмерное количество…
Правило одного раза: как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники
Новогодние праздники еще с советских времен ассоциируются с ломящимся от блюд столом. "Это на Новый Год" - подобную…
Диета счастья: какие продукты нужно есть для хорошего настроения
Стоит помнить, что счастье в первую очередь не в еде. Ни одна шоколадка в мире не будет радовать,…
Лучшая диета 2020 года: 3 главных принципа средиземноморского питания
«Французский парадокс» - главная причина, почему средиземноморская диета стала лучшей в 2020 году. Суть заключается в статистике, которая…
Как похудеть без диеты: ТОП-5 полезных советов на осень
Осенняя хандра часто выливается в переедание и горы съеденных шоколадок и фантиков. Но большинство девушек стараются следить за…
ТОП-5 эффективных тренировок для дома на все тело (Видео)
Для того, чтобы поддерживать хорошую форму, не обязательно ходить в спортзал. Во время карантина особенно важно не подвергать…
ТОП-5 распространенных ошибок при похудении: почему сладости нельзя заменить фруктами
Каждый человек стремиться к лучшей версии себя. Девушки в любом возрасте хотят выглядеть привлекательно. Залог хорошего внешнего вида…
ТОП-5 секретов как похудеть во время сна
Спать и худеть - не миф. Сбросить лишний вес намного сложнее, чем набрать. Для этого нужно соблюдать режим…
Соблюдайте «экватор»: что нельзя есть на ужин при похудении
Для того, чтобы иметь тело мечты, нужно для этого что-то делать. Регулярные занятия спортом и режим питания -…
Как похудеть во время сна: ТОП-5 полезных советов
Сон важен для правильного функционирования организма человека. По словам специалиста, похудение во время этого процесса - нормальное физиологическое…
Ночной голод: причины и как победить
Ночной голод может быть очень раздражительным, поэтому нам хочется знать причины этого обстоятельства и найти способы как его…
Только кажутся полезными: ТОП-7 продуктов от которых стоит отказаться
Правильное питание - залог здорового тела. Спорт и регулярные тренировки дают всего 20 процентов результата. Однако, многие продукты…