В Днепре в «Университете третьего возраста» продолжают развивать спортивно-танцевальные направления для людей почтенного возраста. Одним из самых активных направлений стал чирлидинг, которым сейчас занимаются 25 участниц. Тренировки проходят бесплатно два раза в неделю и сочетают физическую активность, танцевальные элементы и командное взаимодействие. Об этом сообщает «Наше місто» со ссылкой на пресс-службу городских властей Днепра.
«Мне 80 лет. Я посещаю занятия уже около 4 лет. Для меня это очень важно. Я медик и понимаю, насколько нужно движение. Всю жизнь занималась спортом для себя, а здесь нашла еще и команду единомышленников. После тренировок даже дополнительных упражнений дома не делаю — настолько нас хорошо нагружают. Это помогает поддерживать себя, быть активной и жить полноценной жизнью», — поделилась участница УТВ Людмила Грищенко.
Во время занятий участницы делают разминку, отрабатывают элементы чир-спорта, учат танцевальные связки и занимаются физической подготовкой. Сейчас команда готовит новый номер для выступлений.
«Мы делаем разминку, изучаем связки, работаем над элементами и подготовкой. Занятия проходят по вторникам и четвергам и длятся час. Я не пытаюсь разделять участниц по возрасту — они занимаются как настоящие спортсмены. И им это очень нравится», — отметила тренер по чирлидингу Кира Минзар.
Кроме тренировок, команда участвует в городских мероприятиях и чемпионатах.
«У нас современный молодой тренер, тренировки проходят очень динамично. Участницы не только занимаются спортом, но и выступают на различных площадках города, участвуют в всеукраинских чемпионатах. В 2024 году команда заняла первое место в категории 35+. Мы гордимся тем, что они могут составить конкуренцию молодым командам и при этом остаются активными, современными и открытыми к новому», — говорит главная специалистка управления по вопросам реализации инновационного проекта «Университет третьего возраста» Карина Коденчук.
Ранее мы писали, забота каждый день: как в Днепре работает система поддержки пожилых людей.
Также мы писали, музыка без возрастных ограничений: в Днепре пожилых людей обучают вокалу и игре на музыкальных инструментах.
Мы писали, в Днепре усиливают заботу о пожилых людях в условиях блекаутов: как работает система помощи.