ЭКСКЛЮЗИВ Коллективная травма: как война изменила ощущение безопасности и разделила общество

Сегодня в обществе говорят о таком процессе, как коллективная травма. Речь идет не только об опыте потерь, но и о трансформации базовых ощущений — прежде всего безопасности и стабильности. Как трансформируется психика во время войны — объясняет психолог Нина Горбунова, пишет «Наше місто».

– Можно сказать, что мы переживаем коллективную травму, — говорит Нина Горбунова. — Травма проявляется через утрату базового ощущения безопасности мира. Сегодня это выражается, в частности, в расколе общества (те, кто на фронте; те, кто в тылу; те, кто за границей).

Это разделение формирует различные уровни переживания войны и влияет на то, как люди реагируют на события вокруг. Ощущение несправедливости становится более острым, а чувствительность к любым триггерам — выше, чем прежде.

– Удары по энергосистеме привели к дополнительному нарушению стабильности и ритма жизни гражданского населения – отключения света действуют как дополнительный стресс-фактор, — объясняет она.

Отдельным фактором воздействия остается информационное пространство, которое постоянно усиливает напряжение и не позволяет психике полноценно восстанавливаться. 

– В современных реалиях общей цифровизации мы имеем быстрый доступ к ужасным фото и видео материалам, что создает дополнительное травматическое воздействие на человеческую психику, особенно детей, — отмечает психолог.

В то же время наряду с этими процессами формируется и противоположная тенденция — переосмысление и изменение общественных ориентиров, что проявляется в способности к единству и действию в критические моменты.

– Мы, как нация, переосмыслили ценности, стали более субъектными и солидарными в критические моменты, мы не поддаемся молча обидчику, а боремся за свою свободу. Это является посттравматическим ростом, — говорит Нина Горбунова.

Несмотря на постоянное напряжение, информационное давление и потерю привычного ритма жизни, украинцы постепенно восстанавливают чувство опоры — в единстве, взаимопомощи и общих ценностях. Именно эти процессы становятся основой для будущего восстановления и формируют общество, способное не только выдерживать вызовы, но и становиться сильнее через них.

Фото Владимира Федорищева.

Читайтe также: Как справиться с весенней депрессией: действенные практики психолога из Днепра.

Ранее мы писали: Истощение тела и души: как отключение света влияет на здоровье днепрян.