ЭКСКЛЮЗИВ Депрессия — это плач по любви: психиатр из Днепра рассказала, как поддержать близкого человека

Депрессия часто возникает в результате ощущения одиночества или внутреннего конфликта. В большинстве случаев это не просто плохое настроение. Это глубокая психоэмоциональная травма, которая обычно возникает у людей, чувствующих себя ненужными. Именно это ощущение является мощным катализатором мыслей о самоубийстве. Как предупредить трагедию, журналистам «Наше місто» рассказала врач-психиатр одной из городских больниц Днепра.

Если вы заметили, что близкий человек находится в кризисном состоянии, важно не игнорировать его сигналы. Виктория Викторовна рекомендует несколько шагов, которые могут помочь.

-Во-первых, ни в коем случае нельзя игнорировать это состояние, — подчеркивает Виктория Викторовна — врач-психиатр. — Нужно обязательно выслушать, дать человеку сказать все, что он хочет. Сколько бы времени это ни длилось. Выразить сочувствие, попробовать поставить себя на его место, чтобы понять, насколько это серьезно. Можно предложить посетить вместе врача, пообещать поддержку. Ни в коем случае нельзя обесценивать то, что этот человек сказал.

Для лиц, переживших попытку самоубийства, Виктория Викторовна подчеркивает важность психотерапии, которая помогает им осмыслить свои поступки и найти новые цели в жизни.

— Депрессия — это плач по любви, — добавила врач-психиатр. — Всегда заниженная самооценка, одиночество, чувство ненужности и вины. Поэтому нужно работать в этом направлении. Полюбить себя, понять свою значимость, что ты нужен себе. Что человек для себя является большой ценностью.

Если вы или кто-то из ваших близких чувствует мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью к специалисту или на горячую линию психологической помощи.

Фото: НМ и из открытых источников.

Читайте также: Новый закон об «автогражданке»: что изменится для водителей с 2025 года.