Календарь магнитных бурь на октябрь: когда солнце не будет оставлять в покое голову

В октябре украинцев ждут несколько геомагнитных всплесков. В такие дни метеозависимые люди могут чувствовать себя плохо. Когда именно нужно будет уделять своему здоровью особое внимание, сообщает сайт «Наше Місто».

С началом второго месяца осени активность геомагнитного поля достигнет уровня шторма G1-G2 (незначительно-умеренная). Магнитные бури такого уровня могут оказать значительное влияние на здоровье метеозависимых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Прогнозируется, что в октябре солнечная активность будет колебаться от низкой до умеренной с активностью вспышек M-класса (R1-R2/мала-умеренная). Таким образом, Солнце будет беспокойным, поэтому его активность может меняться. Пока можно ожидать несколько геомагнитных всплесков.

2 и 23 октября прогнозируются небольшие геомагнитные всплески. Они могут повлиять и на состояние здоровья и психики человека, однако не существенно.

Но 22 октября ожидается настоящая магнитная буря. В отличие от небольших всплесков, магнитная буря способна влиять как на метеозависимых людей, так и на здоровых. Чем дольше будет такое влияние, тем более измотанным и раздраженным становится человек.

Для того чтобы избежать или уменьшить влияние Солнца во время магнитных бурь, нужно следовать таким советам:

• снизить время пребывания на солнце;
• делать легкую утреннюю тренировку, которая улучшит кровообращение и уменьшит уровень стресса;
• принимать контрастный душ, во время которого нужно менять горячую воду на холодную каждые 15 секунд;
• выполнять дыхательные упражнения при ходьбе.