Стакан воды с яблочным уксусом против лишних килограммов: все плюсы и минусы

Люди, желающие избавиться от лишних килограммов, пьют жиросжигающие напитки. Одно из таких средств – смесь воды и яблочного уксуса. Такой уксус содержит уксусную и хлорогеновую кислоты, которые ускоряют расщепление жиров и повышают сжигание калорий, пишет medpravda.ua, сообщает «Наше Місто».

Впрочем, для похудения необходимо не только это — важно соблюдать правильное питание и быть физически активным, пишут Факты.

Что касается уксуса, то специалисты советуют выбирать только органические, нефильтрованные и непастеризованные виды, богатые незаменимыми ферментами, аминокислотами, биофлавоноидами и живыми бактериальными культурами.

«Яблочный уксус активизирует естественные процессы и сжигает жир. Он помогает снизить органный жир, что снижает резистентность к инсулину и риск развития сахарного диабета», — цитирует издание ученых Варшавского университета естественных наук.

Утром натощак рекомендуют выпить раствор из 1 стакана воды и 1 ст. л. яблочного уксуса. Впрочем, врачи предостерегают от чрезмерного употребления воды с яблочным уксусом тем, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы, печени, а также беременным женщинам.

Также злоупотребление водой с яблочным уксусом в течение длительного периода может привести к значительному снижению уровня калия в крови или способствовать остеопорозу.