При низких температурах главное правило гардероба – многослойность. Важно подобрать правильную одежду, обувь, подготовить термос с чаем и отказаться от алкоголя, передает «Наше місто».
Нижний слой поглощает воду и поддерживает вентиляцию тела. Хорошее решение – футболка с длинными рукавами или комплект термобелья из натуральной ткани.
Средний слой удерживает тепло. Обычно это свитера, толстовки, кофты из флиса, шерсти.
Верхний слой защищает от неблагоприятных погодных условий. Пуховик, плотная куртка со специальной мембраной не позволит проникнуть влаге внутрь.
Также важно выбирать качественную зимнюю обувь. Верх должен быть водонепроницаемым, а подошва – толстой и рельефной. Она защитит от холода, исходящего от промерзшей земли, и травм во время гололеда. Выбирайте зимние ботинки на размер больше, чтобы надеть шерстяные носки и поместить дополнительные стельки. Они будут впитывать излишнюю влагу.
Не забывайте о шапке, шарфе и перчатках.
Не пейте алкоголь, чтобы согреться. Он дает ложное чувство тепла. Лучше носите с собой термос с чаем. Отдавайте предпочтение травяному с медом и имбирем.
По информации ДнепрОВА
Категория: Важно, Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
