Як надати психологічну підтримку собі та близьким під час війни

Психологічний стан і здоров’я під час воєнних дій є вкрай важливими. Зараз, під час російської агресії, велика кількість українців переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й напругу. Щоб допомогти кожному психологічно вистояти в умовах війни, Мінцифра запустила новий освітній курс на порталі Дія.Цифрова освіта «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних», повідомляє «Наше місто».

Це 14 серій тривалістю 4–8 хвилин, завдяки яким кожен дізнається, як:

• звільнитися від стресу та напруги
• допомогти дітям пережити негативні емоції
• навчитися працювати з негативними думками
• владнати непорозуміння з близькими
• пережити психологічну травму та горе