8 мая — Международный день борьбы с артериальной гипертонией. Повод в очередной раз обратить внимание на проблему. Повышение кровяного давление отмечается у 20% взрослого населения Земли. По данным ВОЗ, ежегодно фиксируется около девяти с половиной миллионов смертей из-за осложнений после гипертонии.
К чему приводит повышенное давление
Этот недуг называют «молчаливым убийцей», потому что зачастую он не проявляется никакими симптомами. Но, к сожалению, повышенное давление оказывает негативное влияние на сосуды, может вызывать необратимые, часто жизнеугрожающие последствия: инфаркт, инсульт, аневризма.
Очень важно контролировать артериальное давление. В среднем нормальным считается давление 120/80, но, разумеется, у каждого человека свои особенности организма, и диапазон нормального артериального давления. Поэтому для адекватной оценки своего состояния необходимо регулярно проходить осмотр и консультироваться у врача.
Кардиолог «Клиники семейной медицины» Александра Фурса назвала самые распространенные ошибки, с которыми она сталкивается на приемах:
Ошибки, которые допускают гипертоники
- 1. Я гипертоник, но, если чувствую себя хорошо, не принимаю таблетки, так как не считаю нужным;
2. Я не помню, что принимаю: лекарства дает жена/посоветовала соседка/коллега;
3. Пью таблетки в разное время. Ничего страшного, если забываю принять – можно выпить и позже;
4. Я не принимаю таблетки от давления, они портят печень и желудок; - 5. Принимаю кроворазжижающие препараты, чтобы не было тромбов, но при этом не слежу за давлением.
Такой подход не допустим, отмечает доктор Александра Фурса. При гипертонии необходимо точно следовать назначению лечащего доктора. Современные препараты и системный подход в лечении помогают в значительной степени решить проблему и застрахуют от более тяжелых последствий в будущем.
Что нужно делать, чтобы уменьшить риск повышения давления
Также кардиолог «Клиники семейной медицины» дала рекомендации, что нужно делать, чтобы уменьшить риск повышения давления:
- Сбалансировать рацион: не пить спиртное, употреблять не более 5 г соли в день, есть больше овощей и фруктов, но поменьше жирной пищи и продуктов промышленного производства
- Уделять время физической активности – минимум полчаса в день
- Не курить
- Следить за весом
- Избегать стрессов и сохранять позитивный настрой!
Что еще нужно знать о высоком давлении
И все же, почему нужно контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови? Что такое целевые цифры артериального давления и почему стоит к ним стремиться? Так ли страшен ежедневный прием препаратов «от давления» и всегда ли нужны «кроверазжижающие»? На все эти вопросы компетентно ответит «Клиники семейной медицины».
Записаться на консультацию к доктору можно по телефонам:
(0562) 310 310, (098) 844 95 29, (066) 753 00 39
Напомним, ранее мы писали, как как распознать ишемическую болезнь сердца.
Читайте также:
Коронавирус Covid-19: что делать и как ухаживать за больным в домашних условиях
Чем опасен «постковидный синдром»
Онкоурология: деликатные мужские вопросы, о которых не стоит молчать
Категория: Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Спорт
Метки: Клиника семейной медицины, укрнет