Многие девушки и парни следят за своим здоровьем и стараются употреблять меньше сахара. Однако, нмного проще заменить продукт, чем вовсе убрать его из рациона. О самом полезном заменителе сахара рассказала известный диетолог Светлана Фус. Об этом сообщает «Наше Місто» со ссылкой на Сегодня.
В природе существует натуральный и безопасный подсластитель, который не повышает уровень сахара в крови и не влияет на фигуру. Таким продуктом является стевия. Это растение из семйства астровых. Главное ее преимущество в том, что она совсем некалорийна, но при этом экстракты стевии, в 200 раз слаще сахара.
Ее можно добавлять в готовые блюда или использовать во время приготовления пищи. Допускается применение даже в детских продуктах питания.⠀
Стевия может стать здоровой альтернативой сахару, но только если употреблять ее в меру. Даже самое полезное вещество в избыточном количестве может причинить вред организму.
Следует помнить: использовать стевию при диабете безопасно, но это никак не лечебное средство.
Категория: Архив, Новости Днепра
