Skip to content

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов для похудения

Алиса Литвинова

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Для того, чтобы похудеть не всегда обязательно истощать себя в зале и морить голодом на диетах. Правильное питание — 80% вашего результата. А полезные продукты для похудения в этом вам помогут.

Киноа

Это богатый источник железа, цинка, селена и витамина Е.

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Острый перец

Это отличная пища для сжигания жира. Капсаицин в остром перце снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Яблоки

В них высокое содержание воды и много клетчатки.

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Яйца

Они чрезвычайно низкокалорийны и содержат много белка и других важных питательных веществ.

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Орехи

Они содержат белок, клетчатку и полезные для сердца жиры. Горстки в день будет достаточно.

Ешь и худей: ТОП-5 продуктов полезных для похудения

Источник

Категория: Архив, Новости Днепра

Метки: , ,

Поделиться: