У багатьох танці pole-dance асоціюються зі звабленням та роздяганням. Але це твердження помилкове. Це важкий та виснажливий спорт, який потребує від люди не аби яких зусиль! Чи важко зробити пірует у повітрі, тримаючись за металеву палицю? Це ми і вирішили перевірити.
Без обмежень
Привітна інструктор Олександра Саломатова зустріла мене у сонячній і світлій студії в центрі Дніпра. Тут безліч пілонів, мати та багато аксесуарів, аби зробити навчання максимально безпечним та зручним.
«Я займаюсь вже 4 роки, я інструктор. Була вже на двох змаганнях, зараз готуюсь до чергових. Прийшла у цей спорт випадково – просто проходила повз студію і вирішила зайти. І тепер це частина мого життя. Моє тіло стало сильніше, стрункіше, помітні м’язи. Мені подобається різноманіття, яке дає pole-dance, це красиво і цікаво, ти щось створюєш своїм тілом. Моя родина мене підтримує, і це приємно», — зазначає Олександра.
За словами інструктора, прийти на тренування можуть всі – незалежно від ваги, віку та фізичних можливостей.
«У нас займаються панянки і 50 років, або пані, які важать 80 кг і більше. Багато хто таким чином готує сюрпризи для коханих. Хтось полюбляє це як спорт та щоденні навантаження, а хтось вже виступає на змаганнях, а є і ті, кому важливо зробити селфі в інстаграм. Є навіть один хлопець! Я думаю, він побився об заклад і програв. Але потім втягнувся і відвідує заняття більше року», — розповідає Олександра.
Тренування починається з розігріву – руки, стегна, прес, планка. Все це треба «розігріти» перед початком. Не скажу, що мені складно – я звикла до такого темпу у спортзалі. Але тіло відчуває приємне навантаження.
Мінімум одягу – максимум можливостей
Одяг тут зайвий – зручні шорти та топ або майка. Адже саме оголені руки та ноги будуть вашим знаряддям для того, аби зафіксувати себе на пілоні. Жодних допоміжних мотузок. Олександра демонструє фантастичні трюки – вона робить це так легко, наче ковзає повітрям.
В мене ледь виходить перша фігура – циркуль, обертання навколо пілону. Робити це легше на пілоні, який не зафіксований, а так само обертається навколо своєї осі.
Друга фігура під назвою «стійка» виглядає дуже ефектно – ти стоїш на голові, а тілом ніби хочеш обійняти пілон.
Мені здається це неможливим, але Олександра заспокоює – якщо правильно зрозуміти послідовність, можна зробити все з першого разу. І дійсно, все виходить! Відчуття дивовижні, якась легкість і радість від того, що тобі це вдалося.
«Головне – це бажання! Спочатку будуть синці, буде важко. Але неможливого немає!» — каже Олександра.
Політ, як у кіно
Я починаю відчувати задоволення – це ніби-то танок, який випробовує твої фізичні можливості. Ми вирішуємо зробити крутий трюк, як у голлівудських фільмах. Ледь не шпагат у повітрі! Виглядає ефектно і круто, але з першого разу в мене не виходить – і я одразу відчуваю себе дуже незграбною і товстою.
Тренер посміхається і зазначає, що це нормально, а перше тренування у мене дуже успішне, і є потенціал. З другої спроби трюк таки вдається, і я радію, наче дитина. Тіло вже відчуває, де завтра буде синець, але воно того варте.
«Індустрія стриптизу і pole-dance – це зовсім різні речі. Хоча багато хто і досі сплутає одне з іншим, адже інструмент у нас один. У світі pole-dance існують такі категорії: exotiс, спорт та artistic. Сьогодні у нас було тренування спорт. А от напрям exotic – це вигадливі костюми та взуття, більш сексуальний і жіночний напрям. Але жоден з цих напрямів не включає в себе оголення чи стриптиз. І оцінюють перш за все чистоту виконання і техніку», — зазначає Олександра.
Аби побачити результат, треба відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Заняття триває 1 годину 15 хвилин. На перших етапах вас страхує тренер, тому травматизму не буде. Цей напрям зараз переживає чергову хвилю популярності. Особливо серед дітей різного віку, адже це чудовий спорт для гармонійного розвитку усіх груп м’язів.
P.S. Мій коллега фотограф Сергій також наважився зробити стійку і продемонструвати пружність сідниць. Тренер з посмішкою відзначила потенціал.
Фото Сергій Бараненко
Категория: Архив, Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра, Особое мнение
