Чтобы утро было добрым, нужно обязательно позавтракать. А позавтракать вкусно и полезно — это еще круче.
Журналисты НМ подготовили для вас рецепт очень вкусного, быстрого, а главное полезного завтрака.
Тост с арахисовым маслом, бананом и семенами чиа
Ингредиенты
Хлеб для тостов — 2 кусочка
Арахисовое масло — 2—3 ч. л.
Банан — 1/2 шт.
Семена Чиа — по вкусу (но можно и без них)
Поджарьте в тостере или на сковороде пару кусочков хлеба, намажьте сверху арахисовое масло, положите нарезанный кольцами банан и посыпьте семенами чиа. Теперь это не просто сладкий сэндвич, а ещё и порция витаминов и микроэлементов.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Категория: Архив, Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: вкусный завтрак
