У листопаді українців очікують дві невеликі магнітні бурі, проте загалом місяць обіцяє бути спокійним у плані сонячної активності. Про це свідчить 27-денний прогноз космічної погоди, оприлюднений Національним управлінням океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), ппише «Наше місто».
Магнітні бурі фіксують за так званим Kp-індексом — міжнародним показником геомагнітної активності. Його значення вимірюють за шкалою від 0 до 9: нуль означає повний спокій, а дев’ятка — екстремальну бурю.
Прогноз магнітних бур на листопад
За даними NOAA, незначні збурення магнітного поля Землі очікуються 8 і 9 листопада, коли індекс сягне позначки 5. Решту місяця переважатиме спокійна або помірно активна космічна погода.
- 7 листопада — Kp 4 (активність);
- 8 листопада — Kp 5 (невелика магнітна буря);
- 9 листопада — Kp 5 (невелика магнітна буря);
- 15 листопада — Kp 4 (активність);
- у решту днів — показники від 2 до 3, що свідчить про спокійний або слабонеспокійний стан геомагнітного поля.
Як полегшити вплив магнітних бур
Під час магнітних бур метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, втому або перепади тиску. Медики радять у такі дні:
- уникати стресів і забезпечити собі повноцінний відпочинок;
- дотримуватися режиму сну та більше часу проводити на свіжому повітрі;
- пити достатньо води й трав’яних чаїв, обмежити каву та алкоголь;
- відмовитися від жирної й солоної їжі, додати до раціону овочі, рибу та продукти, багаті на магній;
- робити легку зарядку або дихальні вправи, приймати контрастний душ.
Фахівці наголошують: важливо прислухатися до свого організму й у разі погіршення самопочуття звертатися до лікаря, особливо людям із хронічними серцево-судинними хворобами.
Нагадаємо, у Дніпрі лікарі Регіонального медцентру родинного здоров’я врятували нирку 2-річному хлопчику з вродженою патологією.
Читайте також: Дитячий зір під загрозою: лікарка з Дніпра розповіла, як зберегти здоров’я очей у цифрову епоху.
Фото: з відкритих джерел.
Категорія: Новини Дніпра, Суспільні та соціальні новини Дніпра
Позначки: Магнітні бурі
