![як отримати максимум від сонця без шкоди для здоров’я](https://nashemisto.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/mycollages1-993x662.jpg)
Цей і наступний тиждень, за прогнозами синоптиків, будуть у Дніпрі доволі спекотними. В Укргідрометцентрі повідомляють, що на початку липня Україна стала однією із найспекотніших країн Європи. Тому ми запитали в лікаря одного з медичних закладів Дніпра, як врятуватися від палючих сонячних променів.
-Інтенсивність сонця найвища з 11:00 до 16:00 години. Тому в цей час потрібно знаходитись у приміщеннях, або у затінку, – попередила лікар-дерматолог Ірина Вікторівна. – Якщо вам потрібно в спекотний період перебувати на вулиці, шукайте дерева чи якісь намети. Навіть, якщо ви впевнені, що крем захистить вашу шкіру, то не виключений сонячний удар.
![Спекотне літо](https://nashemisto.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/heat_site-1-1060x556.jpg)
Лікарі радять вибирати одяг з натуральних тканин, не нехтувати капелюхами. Вони прикривають обличчя та шию, створюючи захисну тінь. Ще одна порада – носити сонцезахисні окуляри, які блокують ультрафіолетове випромінювання. Вони допоможуть захистити не лише повіки, а й тонку шкіру навколо очей. Для відпочинку на природі, найкраще взяти із собою щільну пляжну парасольку.
Якщо вам з дитиною довелося перебувати на вулиці у спекотну погоду, дотримуйтесь декількох простих правил. Надягніть на малюка капелюх із широкими полями та сонцезахисні окуляри. Давайте дитині багато пити води, щоб уникнути зневоднення.
![Cезон активного сонця](https://nashemisto.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/a204773a-e1ae-4021-816e-b29b8fb57f5c-830x662.jpg)
-Дітям рекомендується застосовувати сонцезахисні креми з шестимісячного віку. А до цього дитину не можна виносити під прямі сонячні промені. Я спостерігала випадки, коли діти перебувають на пляжах у обідню спеку навіть без панамок. Мами вважають, що вони чинять правильно, але насправді це дуже шкодить дітям, – резюмувала Ірина Вікторівна.
![Спекотне літо](https://nashemisto.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/db4ff4d8-ccd9-43ff-95fc-ddb8cfe4e6b4-993x662.jpg)
Не забувайте потурбуватися і про домашніх улюбленців. Коли котам і собакам спекотно, у них зникає апетит, вони стають мляві, а їхнє дихання важчає. Тому гуляти з ними на вулиці краще зранку або ввечері. Також беріть додаткову воду для улюбленця.
Фото Валерія Кравченка та з відкритих джерел.
Читайте також: У Дніпрі встановлено новий температурний рекорд за більше ніж 120 років спостережень
Категорія: Інтерв'ю, Новини Дніпра, Новини здоров'я Дніпра, Суспільні та соціальні новини Дніпра, Тема дня
Позначки: Головне, Медицина, Погода у Дніпрі