ЕКСКЛЮЗИВ Тактильність та уміння слухати: психолог з Дніпра про те, як допомогти близькій людині пережити втрату

Як впоратися зі втратою коханого? Чи допоможуть жалоба та поминки? Чому нам так складно відпустити померлого? Як повернутися до нормального життя та перестати злитися на весь світ? І коли час бити на сполох, якщо ваша близька людина божеволіє від горя? Найбільш дієвим способом буде не залишатись наодинці зі своїм болем, про це журналістам “Нашого Міста розповів дніпровьский психолог Ігор Музика.

“Головне в такому випадку – не брати на себе роль психолога чи психотерапевта, не давати людині медикаменти чи психотропні речовини. Ваша присутність, уміння вислухати, обійми – соь з чого варто почати”, – зазначає Ігор.

Психологи стверджують, що тим, хто може говорити про почуття та їх переживати, набагато легше пережити втрату. Адже горе — це теж дуже сильне почуття. Будь-яке наше почуття – це спосіб звернути увагу на потребу, яка не задовольняється. А от давати чи вживати  якісь ліки чи препарати, які змінюють свідомість або алкогольні напої не варто категорично.

Фото: Валерій Кравченко

Нагадаємо, раніше ми розповідали чому психологи з тік-току шкідливі і як вони просувають вороже ІПСО