На Землю насувається потужна магнітна буря: як вберегтися

Магнітні бурі стають дедалі частішим явищем, оскільки Сонце наближається до піку своєї активності. Неприємний сюрприз чекає на метеозалежних людей і цієї неділі, оскільки геомагнітне поле знову буде неспокійним. Про це свідчать дані сайту Meteoagent, пише «Наше Місто».

Згідно з повідомленням, 19 листопада Землю накриє сильна магнітна буря, К-індекс досягне 5.

Магнітні бурі – це обурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце. Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Зокрема, вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.

Як полегшити свій стан

• Якщо ви метеозалежні і в дні магнітних бур відчуваєте погіршення самопочуття, то медики зазвичай радять дотримуватися загальних рекомендацій:
• Повноцінно висипатись і достатньо відпочивати – нічний сон не менше 7-9 годин на добу.
• Зменшити фізичні та емоційні навантаження.
• Дихати свіжим повітрям та пити достатньо води.
• Повноцінно харчуватися та відмовитися від алкоголю, солоної та шкідливої їжі.
• Зменшити стреси та навантаження.