Потужні магнітні бурі у другій половині листопада: як поліпшити стан здоров’я

На українців у листопаді чекає декілька потужних магнітних бур. Пік сонячної активності  припаде на кінець місяця, про це пише сайт «Наше місто» з посиланням на Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США.

Як зазначається, потужні магнітні бурі очікуються 18, 19 та 22 листопада. Водночас бурі середньої інтенсивності будуть панувати 23, 29 та 30 листопада. 

Науковці стверджують, що полегшити стан самопочуття, якщо ви метеозалежні, можна за умови достатнього відпочинку – нічний сон повинен бути не менше 7-9 годин. Також треба зменшити фізичні навантаження, більше дихати свіжим повітрям та пити достатньо води, зменшити стреси. Полегшити стан допоможе також повноцінне харчування, відсутність алкоголю, солоної та шкідливої їжі.