Для здоров’я та гарного настрою: у Дніпрі для пенсіонерів проводять тренування на свіжому повітрі

Сьогодні черговий по місту – директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько перевірив виконання доручення міського голови Дніпра Бориса Філатова щодо врахування побажань людей поважного віку по розширенню програм (напрямків) для підтримки їхньої фізичної активності, пише “Наше місто“.

«Ми знаходимося в Новокодацькому парку. Тут проходить зараз оздоровча гімнастика. Вона проходить наразі на 5 локаціях у різних частинах міста, тому можна до неї долучатися, і це дуже зручно, де б ти не проживав, у якому куточку Дніпра», – зазначив черговий по місту Артем Нідєлько.

Пані Людмила займається зарядкою в Університеті третього віку вже 3 роки. Згадує, як одного разу побачила в рекламі Університету таку зарядку, одразу прийшла подивитися, і їй настільки сподобалося, що тепер не пропускає жодного заняття. 

«Це задоволення неймовірне! Після зарядки я готова ще півдня ходити. Мені 75 років, і я готова з 9 до 4-х рухатися. Знайшла тут подруг, вони всі тут такі чуйні…Я займаюся зарядкою 2 рази на тиждень – у понеділок і п’ятницю… Якщо знаходжусь навіть не в Україні, то я всім розповідаю про цей проєкт (ред. Університет третього віку). Я розказую, що не в усіх містах можуть робити таке, а наш Філатов це зміг. Ми йому дуже-дуже дякуємо», – розповідає учасниця Університету третього віку Людмила Осинова.

Програма тренувань підготовлена так, аби починати з більш легких справ і поступово збільшувати навантаження. Завдяки цьому задіюються всі групи м’язів. Всі вправи абсолютно безпечні та розраховані для людей поважного віку. Тренер каже, що на кожному занятті бачить задоволених учасників і, звісно, кожного разу їх кількість збільшується.

«Коли ми починали пару років тому, було близько 10 людей, потім вони один одному розповідали, підтягувалося більше людей. Карантин нас трохи вибив з колії, але потім прийшли, і зараз близько 30-40 людей зараз ходить. Вони дуже старанні. Якщо в нас дощ, і відміняється заняття, то вони дзвонять і просять перенести заняття на інший день. Якщо хтось кудись поїхав, то дзвонять і кажуть: «Ми вже по сходинках піднятися не можемо, ми вже хочемо на зарядку, на танці». Їм дуже подобається. Вони мені підіймають настрій, заряджають позитивом, я їх намагаюсь зарядити позитивом. Якось так один одному і допомагаємо», – розповідає тренер з оздоровчої зарядки Олександра Гура.

Наразі заняття з оздоровчої зарядки проходять 7 разів на тиждень у різних районах міста: у парку Глоби, Шевченка, парку Писаржевського, парку Новокодацький та на ж\м Ломівський.

«Пенсіонери, які хочуть бути сучасними, мати гарне здоров’я, гострий розум, посміхатися та радіти життю – приходьте в Новокодацький парк на зарядку Університету. Це не тільки зарядка, а ще й танці», – закликає дніпрян пані Валентина, яка також відвідує оздоровчу зарядку. 

Крім зарядки, Університет третього віку пропонує своїм слухачам й інші спортивні заняття, а саме скандинавська хода, східні танці та китайська гімнастика з ракеткою «Плейстик».

«Щоб долучитися до наших активностей, можна звернутися за адресою Університету на вул. Старокозацька, 40 Б, принести з собою документи, а саме: пенсійне, паспорт, код, написати заяву та насолоджуватися життям разом з нашими слухачами», – зазначив директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько.