Склянка води з яблучним оцтом проти зайвих кілограмів: всі плюси і мінуси

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, п’ють жироспалювальні напої. Один із таких засобів – суміш води та яблучного оцту. Такий оцет містить оцтову та хлорогенову кислоти, які прискорюють розщеплення жирів та підвищують спалювання калорій, пише medpravda.ua, повідомляє сайт «Наше Місто».

Втім, для схуднення необхідно не лише це — важливо дотримуватись правильного харчування та бути фізично активним, пишуть Факти.

Щодо оцту, то фахівці радять обирати лише органічні, нефільтровані та непастеризовані види, які багаті на незамінні ферменти, амінокислоти, біофлавоноїди та живі бактеріальні культури.

«Яблучний оцет активізує природні процеси та спалює жир. Він допомагає зменшити органний жир, що знижує резистентність до інсуліну та ризик розвитку цукрового діабету», — цитує видання вчених Варшавського університету природничих наук.

Ранком натще рекоментують випити розчин з 1 склянки води та 1 ст. л. яблучного оцту. Втім, лікарі застерігають від надмірного вживання води з яблучним оцтом тим, хто страждає на захворювання травної системи, печінки, а також вагітним жінкам.

Також зловживання водою з яблучним оцтом протягом тривалого періоду може призвести до значного зниження рівня калію в крові або сприяти виникненню остеопорозу.