Кожен, хто вживав спиртні напої у великих кількостях відчував на наступний день симптоми похмілля. Особливо ця проблема актуальна у період новорічних та різдвяних свят. Пропонуємо вам декілька дієвих способів, які можуть полегшити ваше похмілля.
Як позбавитись похмілля
Щоб полегшити його симптоми можна прийняти контрастний душ (якщо у вас немає проблем з судинами). Або скористатися одним з перевірених народних засобів:
- Пийте багато води, краще, якщо вона буде мінеральна без газу. При печії рекомендується лужна вода.
- Безалкогольний мохіто. У склянку потрібно кинути кілька скибочок лимона або лайма, трохи свіжої м’яти і щіпку цукру. Все це залити мінеральною водою і додати лід.
- Традиційний розсіл – капустяний, огірковий, від мочених яблук тощо.
- Фруктові соки. Вони містять фруктозу, прискорюють виведення токсинів, пом’якшують синдром похмілля. По можливості виключіть апельсиновий і грейпфрутовий соки, вони можуть дратувати шлунок.
- Освіжаючий коктейль. Щоб його приготувати, потрібно віджати сік моркви і селери, додати лимонний сік і м’яту.
- М’ятний чай. Чудово рятує від нудоти. Заздалегідь ввечері залийте чай в термос – вранці будете дякувати.
- Кориця також гасить напади нудоти. Заваріть її звечора і остудіть. Пийте маленькими ковтками.
- Яловичий бульйон – відновлює роботу шлунку та кишківника.
