У 2022 році Різдвяний піст у православних християн починається наприкінці листопада, а закінчується вже в січні 2023 року, передає “Наше місто”.
Тож, Різдвяний піст триватиме з 28 листопада 2022 року по 6 січня 2022 року.
Це другий після Великого посту довгий період утримання від тваринної їжі – сорокаденний Різдвяний піст. Присвячений до дня Різдва Христового.
Згідно із заповітами церкви, піст необхідний, щоб віддячити Господу і з’єднатися з ним в день його народження.
Продукти, які можна їсти в піст:
В піст не треба голодувати. Можна харчуватись звичайною, легкою, дієтичною їжею. Слід їсти небагато, але часто.
Продукти, які не можна їсти в піст:
- м’ясо
- молоко та будь-які інші молочні продукти
- алкоголь (окрім вина в деякі дні)
- яйця.
У ваших стравах обов’язково повинно бути багато білка, аби компенсувати відсутність м’яса. Також краще відмовитись від солінь, гострих та маринованих страв, адже це може погано вплинути на ваш шлунково-кишковий тракт.