Дата наближається: переведення годинників 2022 в Україні

Традиційно наприкінці жовтня жителі України переходять на зимовий час. Українці переводять свій годинник на годину назад і це означає, що спати ми будемо довше, ніж раніше. Коли стрілки годинника переводять в Україні – читайте у матеріалі «Наше місто».

2022 року українці перейдуть на зимовий час у ніч суботи, 29 жовтня на неділю, 30 жовтня. Тому вночі слід перевести годинник на одну годину тому, а зробити це потрібно о 4:00. Через цей перехід у неділю наш сон триватиме довше на 1 годину.

Як легко пережити переведення годинника:

• Почніть налаштовуватись на переведення часу вже з п’ятниці. Проведіть цей вечір та наступні вихідні активно та весело, бажано на свіжому повітрі з комфортним фізичним навантаженням. Це призведе до приємної втоми та кращого сну.

• Також корисно відволіктися від проблем та тяжких думок.

• Краще у вихідні дні лягти спати раніше, ніж звичайно, щоб добре виспатися і відповідно раніше прокинутися.

• У період адаптації дотримуйтесь збалансованої дієти, щоб ваш організм отримував усі необхідні речовини, вітаміни та мікроелементи.

Нагадаємо, раніше ми писали, що у Дніпрі скоротили час роботи вуличного освітлення. Воно буде вимикатися о 19:00 (у тому числі парки, сквери, пішохідні зони, підсвічування дерев та всіх малих архітектурних форм).

Також ми писали, скільки електроенергії треба заощаджувати українцям, щоби витримати зиму.