Skip to content

Дієтично та дуже смачно: простий рецепт гарбузово-морквяних котлет на пару

Софія Танченко

Новини Дніпра: Рецепт гарбузово-моркв’яних котлет на пару

Ні для кого не секрет, що найкорисніші продукти — сезонні. І осінь багата на різні фрукти та овочі, з яких можна приготувати купу різних смачних страв. Тому пропонуємо вашій увазі рецепт незвичайних котлеток, які не додадуть вам зайвих кілограмів і урізноманітнять ваш смаковий діапазон.

Гарбузово-морквяні котлети на пару

Інгредієнти

  • Середній гарбуз
  • Морква – 3 шт.
  • 1 яйце
  • Манка – 2 ст. л.
  • Пів склянки молока
  • Цукор – 1 ст. л.
  • Сіль, оливка олія за смаком

Приготування:

Гарбуз і моркву натріть на крупній тертці. Проваріть терту моркву в молоці, доведіть до готовності, додайте гарбуз і манку, перемішайте і варіть протягом ще 10 хвилин.

Дайте масі охолонути і вбийте туди яйце. Додайте цукор і сіль. Вимішайте отриману масу в тісто.

Зробіть з тіста котлети, збризніть їх оливковою олією і відправляйте в пароварку на 20 хвилин. У вас вийдуть смачні й дієтичні котлети.

Категорія: Афіша, Новини Дніпра

Позначки: ,

Поділитися: