Победительница проекта «Зважені і щасливі» днепрянка Наталья Токарева после феноменального похудения на 70 кг совершенствует свою фигуру с помощью спорта и правильного питания. С читателями «НМ» девушка поделилась рецептом мороженого, которое не станет причиной появления лишних килограммов.
Итак, три варианта вкуснейшего правильного мороженого.
Шоколадно-ореховое
Ингредиенты: 100 г замороженного банана, 10 г какао, 10 г орехов, 25 мл молока, 20 мл натурального йогурта.
Клубничное
Ингредиенты: 100 г замороженного банана, 50 г замороженной клубники, 25 мл молока, 20 мл натурального йогурта.
Из авокадо
Ингредиенты: 100 г замороженного банана, 50 г авокадо, 2 ч. л. лимонного сока, 15 мл молока, 20 мл натурального йогурта.
Все ингредиенты соединяем с помощью блендера, можно поместить в специальные формочки и оставить в холодильнике до полной заморозки.
Категория: Архив, Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Новости Днепра
