В первой половине августа геомагнитная ситуация останется преимущественно спокойной. По прогнозам, до середины месяца сильных магнитных бурь не ожидается, однако в несколько дней возможно незначительное повышение геомагнитной активности, пишет «Наше місто».
Самой спокойной космическая погода будет 1-3 августа, а также 7-10 и 13-15 августа, когда прогнозируемый геомагнитный индекс составит 2 балла.
Умеренное повышение активности ожидается 5, 6, 11 и 12 августа – до 3 баллов, что соответствует беспокойной геомагнитной обстановке.
Высокий показатель прогнозируют 4 августа, когда геомагнитный индекс может достичь 4 баллов. В то же время, такой уровень не считается магнитной бурей.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Во время геомагнитных возмущений некоторые люди могут ощущать ухудшение самочувствия. Чаще всего наблюдаются головные боли, мигрень, сонливость или бессонница, раздражительность, снижение концентрации внимания, перепады артериального давления и общая слабость.
Наиболее чувствительными к изменениям геомагнитной активности являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической усталостью, нарушениями сна и повышенной метеочувствительностью.
Что рекомендуют врачи
В периоды повышенной геомагнитной активности медики советуют более внимательно относиться к состоянию здоровья, уменьшить физические и эмоциональные нагрузки, соблюдать режим сна и пить достаточное количество воды. Также рекомендуется ограничить употребление кофе и алкоголя, избегать стрессов и переутомления.
Кроме того, специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе и контролировать АД. Людям с хроническими заболеваниями следует своевременно принимать назначенные врачом препараты и иметь необходимые лекарства при себе.
Напоминаем, как украинцам экономить на счетах за электричество: важные советы для дома.
