ЭКСКЛЮЗИВ Как успокаивать детей во время войны: советы психолога из Днепра

Практический психолог детсада №404 Жанна Петренко уверена: даже в сложные военные времена совместная деятельность родителей и детей становится мощным ресурсом эмоциональной стабильности. Проекты типа «РаДІТИ», где проводятся совместные спортивные, музыкальные, художественные и даже психологические занятия, помогают не только развивать детей, но и укреплять связь в семье. Об этом специалист рассказала изданию «Наше місто».

Жанна Петренко. Фото В. Федорищева.

– К сожалению, сейчас родители очень часто дают ребенку телефон или планшет, включают телевизор – и на этом успокаиваются, хотя это неверно, – уверена Жанна Петренко. – Дети не чувствуют, что они важны и нужны. Очень часто малыши в понедельник в садике гиперактивны, много бегают, кричат ​​– значит, на выходных сидели дома тихо, без движения. Это досадно. Призываю родителей находить время для детей, несмотря ни на что. Главное – не количество времени, а качество совместного проведения. Даже короткие, но искренние моменты творчества или зарядки дают огромный эффект. Родители, которые приобщаются к таким занятиям в садике, а затем практикуют их дома, обычно замечают, как уменьшается тревожность у ребенка, как он становится более оживленным и счастливым.

Психолог отмечает, что участие родителей в садиковых проектах часто переносится и в семейную жизнь. Многие семьи начали больше рисовать, читать книги, в том числе изготовленные собственноручно, танцевать и делать утреннюю зарядку вместе. Это особенно ценно сейчас, когда многие родители из-за спешки и стресса ограничиваются только гаджетами для ребенка.

Двигаемся вместе! Фото В. Федорищева.

– Во время воздушных тревог или взрывов самое важное, чтобы сами родители сохраняли спокойствие, — отмечает Жанна Петренко. — Малыша надо отвлекать разговором, творчеством или хотя бы дать ему что-то в руки — игрушку, ключи. Что-то, чем можно занять пальцы. Если вы на улице – можно начать рассказывать сказку, рассматривать цветы, деревья. Конечно, после того, как вы физически обезопасили сына или дочь. Дети 3-4 лет часто не очень понимают, что происходит, а вот 5-6-летние уже могут проговорить детали негативных событий. В таких случаях важно не избегать темы полностью, но быстро переключать внимание на позитив. Если ребенок постоянно возбужден, плохо спит, стал агрессивным или слишком капризным — это сигнал того, что нужна помощь специалиста. Родителям также стоит заботиться о собственном ментальном здоровье, ведь спокойные мама или папа – это лучшая опора для ребенка.

По ее словам, примерно 40–50% родителей сегодня нуждаются в психологической поддержке, но далеко не все это осознают. Психолог рекомендует использовать для этого как очные консультации со специалистами, так и надежные онлайн-ресурсы. К примеру, вебинары психолога Натальи Саблиной из Киева и программы ЮНИСЕФ по ментальному здоровью. Это сейчас важно для каждого, у кого есть дети.

Фото Владимира Федорищева.

Напомним, раньше мы писали о том, стоит ли детям учиться на каникулах.