Великий пост 2026: список разрешённых и запрещённых продуктов

Уже с понедельника, 23 февраля, для христиан начинается Великий пост — один из самых важных периодов церковного года, который продлится до Пасхи. Это время духовного сосредоточения, молитвы и внутреннего очищения, которое также сопровождается определёнными ограничениями в питании, пишет «Наше місто» со ссылкой на ТСН.

Главная цель поста — не только изменение рациона, а прежде всего самодисциплина, переосмысление собственных поступков и подготовка к светлому празднику Воскресения Христова. В то же время традиция подразумевает чёткие правила относительно пищи.

Какие продукты нельзя употреблять во время поста

В период Великого поста верующие отказываются от продуктов животного происхождения. Из рациона исключают:

• мясо и мясные изделия;
• колбасы, паштеты;
• молоко и кисломолочные продукты;
• сыр, масло, сметану;
• яйца;
• выпечку, в состав которой входят молоко или яйца.

Также традиционно ограничивают употребление алкоголя и стараются избегать излишеств в еде.

В определённые дни, установленные церковным календарём, разрешены рыба и морепродукты. Кроме того, на выходных и во время крупных праздников, которые приходятся на период поста, допускается умеренное употребление вина.

Что можно есть в Великий пост

Основу постного меню составляют растительные продукты.

Овощи и зелень

Картофель, морковь, свекла, капуста, лук, огурцы, помидоры, кабачки, тыква, листья салата и другие овощи. Их можно варить, тушить, запекать или употреблять сырыми.

Фрукты и ягоды

Яблоки, груши, бананы, цитрусовые, сухофрукты, сезонные ягоды — без ограничений.

Зерновые и бобовые

Бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут) являются основным источником белка в пост. Гречка, рис, пшено, перловка, овсянка и другие крупы обеспечивают чувство сытости.

Хлеб и выпечка

Допускается хлеб и постная выпечка без молока, яиц и масла. Большинство традиционного черного и белого хлеба не содержит запрещенных ингредиентов.

Орехи и семена

Грецкие орехи, миндаль, подсолнечное и тыквенное семя являются источником полезных жиров и хорошо дополняют рацион.

Масло

Подсолнечное, оливковое и другие растительные масла разрешены в большинство дней поста. В отдельные строгие дни их употребление может ограничиваться.

Грибы

Разные виды грибов часто используют как альтернативу мясу — их жарят, тушат или добавляют в супы и каши.

Соблюдение поста остается личным выбором каждого верующего. Церковь подчеркивает, что физические ограничения должны сочетаться с духовной работой над собой, добрыми делами и внутренним обновлением.

Напомним, НБУ планирует выпустить новую монету: как будут выглядеть деньги.

Ранее мы писали: Правительство обновит программу Нацкешбек: что изменится для покупателей украинских товаров.

Читайте также: Скрининг здоровья 40+: как получить 2000 гривен на бесплатное обследование.

Фото: из открытых источников.