Низкие температуры и плохая погода вернулись в Украину, а в условиях войны риски переохлаждения значительно возрастают. Гражданское население часто вынуждено проводить продолжительное время в холодных подвалах и укрытиях, а повреждения жилья и перебои с электро- и теплоснабжением создают опасные условия даже дома. ГУ Госпродпотребслужбы в Днепропетровской области напоминает о правилах безопасности в холодное время, пишет «Наше місто».
Что провоцирует переохлаждение
Наиболее распространенной причиной является длительное воздействие низких температур. Однако холодовую травму могут спровоцировать и другие факторы:
- Высокая влажность — даже при температуре +5…+8°С при высокой влажности возможно переохлаждение
- Ветер — значительно увеличивает потерю тепла
- Тесная обувь и легкая одежда
Употребление алкоголя
Хронические заболевания и чрезмерная усталость
Особенно уязвимыми являются дети и пожилые люди из-за особенностей теплообменных процессов в организме.
Признаки переохлаждения
Симптомы обычно проявляются медленно:
- озноб
- снижение физической активности
- нечеткая речь или бормотание
- медленное, поверхностное дыхание
- слабый пульс
- неуклюжесть или отсутствие координации
- сонливость и спутанность сознания
- потеря сознания
- ярко-красная или синяя, холодная кожа
Как сохранить тепло дома
- Плотно закройте окна и двери, повесьте их на шторы или одеяла
- Проживайте всей семьей в одной комнате
- Положите на пол одеяла и ковры
- Носите теплую одежду даже в помещении, шарф, шерстяные носки
- Используйте только работоспособные обогреватели, следуя инструкциям
Одежда и обувь:
- Носите свободную многослойную одежду с воздушными прослойками
- Верхняя одежда должна быть непромокаемой
- Носите теплую просторную обувь с шерстяными носками
- Обязательно носите перчатки (лучше из водоотталкивающей ткани с мехом) и шарф
- Не носите металлические украшения — они быстро охлаждаются и могут «прилипать» к коже
- Дополнительные советы:
- В ветреную погоду смазывайте открытые участки тела специальным кремом
- Следите за состоянием лиц друг друга, особенно носа, ушей и щек
- Если замерзли руки — согрейте их под мышкой
- Не снимайте обувь с обмороженных ног на морозе
- При ощущении переохлаждения немедленно зайдите в теплое помещение
- Первая помощь при переохлаждении
- Переместите пострадавшего в теплое помещение или защитите от ветра
- Снимите влажную одежду, замените на сухую
- Постепенно согревайте: укутайте одеялами, прикладывайте грелки к груди, шее, подмышкам
- Давайте теплые напитки (чай, воду, молоко)
- Не растирайте кожу снегом или спиртом — это может повредить ткани
Помните: даже незначительное переохлаждение может быть опасным для здоровья. Берегите себя и близких, будьте особенно внимательны к пожилым людям, детям и тем, кто нуждается в помощи.
Читайте также: При какой температуре мерзнут коты: как сохранить любимцев от переохлаждения.
Категория: Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Здоровье