В 2025 году в Украине снова состоится переход на зимнее время. Смена времени может повлиять на качество сна, самочувствие и работоспособность, поэтому медики советуют дать организму несколько дней для адаптации, пишет «Наше місто».
Переход запланирован в ночь с 25 на 26 октября: в 03:00 стрелки часов нужно перевести на час назад. Таким образом, после 03:59 снова наступит 03:00, и украинцы получат дополнительный час отдыха.
Смартфоны и компьютеры с доступом к интернету обновят время автоматически, тогда как механические часы и устройства без сетевого подключения придется настраивать вручную.
Несмотря на принятие законопроекта об отмене сезонного перевода часов, в 2025 году он еще не вступил в силу, поэтому традиционный переход остается в силе. Сейчас около 70 стран мира, в частности США и большинство государств ЕС, продолжают придерживаться этой практики. В то же время все больше государств отказываются от нее из-за сомнительной эффективности в экономии электроэнергии.
Специалисты советуют готовиться к переходу на зимнее время заранее: за несколько дней ложиться спать немного раньше, избегать переутомления и стресса, больше находиться на свежем воздухе и ограничить потребление кофеина в вечернее время.
В результате, в ночь с 25 на 26 октября страна перейдет на зимнее время, а украинцы получат дополнительный час сна.
Напомним, ранее мы писали, почему в Украине перевод часов происходит в ночь на воскресенье.
Также мы писали, какие страны мира переводят часы на летнее время: список.
Ранее мы писали, как помочь ребенку адаптироваться во время переводов часов.