В сентябре в Украине ожидается серия магнитных бурь, которые будут более продолжительными и интенсивными, чем в августе. Специалисты отмечают, что такие колебания могут влиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствительно реагирует на изменения геомагнитного поля, пишет «Наше місто».
Самые сильные бури прогнозируют в начале месяца, с 4 сентября. Их интенсивность может достигать 5-6 баллов, постепенно снижаясь до 4 баллов, но продлиться они будут несколько дней подряд.
На третьей неделе сентября ожидается повторное обострение с показателями до 4-5 баллов.
Кроме того, синоптики предупреждают о повышенной активности солнечных вспышек класса М и Х, которые способны влиять не только на здоровье людей, но и на работу технических систем.
Как уберечься метеозависимым людям
Специалисты напоминают, что в период геомагнитных колебаний метеозависимым людям стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций. В частности, следует планировать меньше дел и уделять больше времени отдыху и сну. Важно употреблять достаточно воды, избегая кофе и алкоголя, а также отдавать предпочтение легким витаминным блюдам.
Физические нагрузки советуют уменьшить, заменив интенсивные тренировки на прогулки. Людям с сердечно-сосудистыми проблемами рекомендуют иметь при себе необходимые лекарства и контролировать свое состояние.
Сентябрьские магнитные бури могут длиться как минимум две недели, так что подготовка и внимание к своему здоровью помогут легче перенести этот период.
Ранее мы писали, водолечебница, сенсорная комната и мультидисциплинарная команда: как в Днепре восстанавливают здоровье детей.
Также мы писали, прогулки на свежем воздухе с пользой для здоровья: где и за сколько можно взять велосипед на прокат в Днепре.
