ЭКСКЛЮЗИВ Что нужно знать, чтобы выжить во время обстрелов: эксклюзивные советы днепрянам от госпитальера

Сегодня, когда сигналы воздушной тревоги стали частью нашей повседневности, редакция «Наше Місто» хочет еще раз напомнить: знание алгоритма действий во время обстрелов может спасти жизнь.

Именно поэтому мы обратились к человеку, который сочетает в себе профессиональную подготовку, практический опыт и глубокое понимание современных вызовов. Дмитрий Калагин — директор коммунального предприятия «Госпитальеры Днепра» и операционный директор учебного центра медицинского батальона «Госпитальеры» — согласился поделиться знаниями, которые могут быть полезны каждому. А именно: что делать, когда раздаются взрывы? Как не поддаться панике? Как действовать в критический момент?

Что делать во время обстрела

Первый вопрос — базовый: как действовать, когда звучит сигнал тревоги?

— Если слышим тревогу, мы должны перейти в укрытие, — объясняет Дмитрий Калагин. — Но с учетом того, что война длится уже давно, многие перестали реагировать на каждую сирену. Инстинкт самосохранения притупляется из-за постоянного стресса. Особенно это касается жителей крупных городов, которые слышат тревогу по несколько раз в день.

Не всегда есть возможность или даже желание немедленно добраться до укрытия — особенно если вы дома ночью или живете в спальном районе без близлежащего подвала. В таких случаях, говорит Калагин, стоит соблюдать так называемое правило двух стен.

— Это может быть ванная комната, если она имеет две несущие стены, или коридор, — говорит он. — Это не гарантия полной безопасности, но шанс снизить риск. И главное — это дает психологическое ощущение, что вы сделали что-то для своей защиты.

Калагин акцентирует: ни одно укрытие не дает стопроцентной гарантии. Современные средства поражения, которыми враг бьет по украинским городам, способны разрушать даже железобетон. Но это не отменяет необходимости следовать алгоритму, сохранять холодный рассудок и не подвергать себя лишнему риску.

Как действовать, если оказался под завалами?

Но что делать, если беда уже произошла? Если здание не выдержало удара, и вы оказались под завалами?

— Первое, что нужно сделать — осознать, что вы живы. Вы дышите. Вы в сознании, — подчеркивает Дмитрий Калагин.  — Оцените обстановку вокруг себя, осмотрите себя и поймите, в каком положении находитесь. Если нет сильного пожара или задымления — постарайтесь дышать ровно. При задымлении не стоит дышать слишком часто и поверхностно, чтобы не перенасытить организм углекислым газом. Если есть возможность, нужно постараться успокоиться и прислушаться к тому, что происходит вокруг. В первые минуты, скорее всего, будет хаос, и если вы начнете кричать или активно что-то делать — просто потеряете силы, а результата не будет.

После того как вы немного успокоились, осмотрели себя и обстановку — нужно принять решение: пытаться выбраться самостоятельно или остаться на месте и идентифицировать себя для спасателей.

— Скорее всего, вокруг будут очень громкие звуки, у вас будет звон в ушах, потемнение в глазах, головокружение. Все эти факторы и симптомы могут мешать вам контролировать ситуацию, — предупреждает Калагин.

В первые минуты кричать не стоит. Но когда спасатели объявляют специальную «минуту тишины», именно тогда нужно громко и четко обозначить свое местонахождение.

— Это может помочь, если вы в сознании и хотя бы немного сохраняете спокойствие. Но будут ли условия благоприятными — неизвестно, — уточняет он. — Характер вашей травмы может мешать критически мыслить.

— Если, к примеру, у вас травма нижних или верхних конечностей, уровень боли может быть настолько высоким, что вы не сможете контролировать себя. Поэтому правильно будет сказать: сохраняйте спокойствие — но возможно ли это при травме? В большинстве случаев — скорее всего, нет. Но стремиться к этому все равно нужно.

Как действовать, если попадание вызвало пожар

Одной из самых частых вторичных угроз становятся пожары. Огонь вспыхивает в результате попадания снарядов в здания, автомобили, объекты инфраструктуры. Обычно это происходит очень быстро, без времени на реакцию. Мы спросили у Дмитрия Калагина, как себя вести, если во время обстрела вы оказались в помещении, где начался пожар.

— Если в помещении, где вы находитесь, вы видите пламя и понимаете, что есть прямая угроза — правильно будет найти место, максимально удаленное от огня, — объясняет Калагин. — Это даст вам возможность дышать и насыщать организм кислородом до тех пор, пока огонь не дойдет до вас или пока не прибудет помощь. Если вы знакомы с этим помещением — проанализируйте и вспомните, где находится огнетушитель. Если он есть — действуйте. Если вы не знаете планировку или у вас нет доступа к средствам пожаротушения, нужно принять другое решение.

Если у вас есть возможность использовать огнетушитель — используйте, но важно понимать, что его может не хватить. Тогда вам все равно придется как можно быстрее сообщить, что вы в опасности: кричать, подавать любые сигналы для прохожих.

Правила поведения в целом совпадают с теми, что действуют при обычном пожаре. Однако обстрел вносит элемент непредсказуемости.

— Риск получения травм увеличивается во время обстрела. И любые действия становятся опаснее, потому что вы не понимаете, насколько сильно повреждено здание, — предостерегает Калагин.  — Возможно, вы можете провалиться в разрушенные части конструкции. При обычном пожаре вы хотя бы понимаете, откуда идет пламя. А во время обстрела, скорее всего, вы не осознаете, откуда оно распространяется и что произошло в здании.

Поэтому лучше оставаться в таком месте, где вас могут увидеть, услышать или где есть стабильная связь. Но в целом все, что может привести вас на улицу — будет наилучшим вариантом для вашего пребывания.

Алгоритм действий при кровотечении: инструктаж от «Госпитальеров»

Не менее опасная угроза, которая может возникнуть вследствие ракетного удара — массивное кровотечение. Оно не оставляет много времени на реакцию, поэтому базовые навыки его остановки должен иметь каждый. Мы попросили Дмитрия Калагина объяснить, что может сделать обычный человек без медицинского образования.

— Если рассматривать кровотечения с позиции доврачебной помощи, то любой человек может остановить кровотечение даже без специальных средств — либо с их использованием, — объясняет Калагин.

Он предлагает разделить все действия на два варианта: без применения специального снаряжения и с его использованием. Самый простой способ — прямое нажатие на рану. Это не требует особых навыков и эффективно во многих случаях.

— Достаточно определить, откуда идет кровь, и прижать это место. Вспомните простые бытовые ситуации — вы порезали палец и прижимаете его салфеткой. Через некоторое время кровотечение останавливается. Такой способ помогает организму самостоятельно остановить кровь за счет образования тромба.

Однако если повреждение серьезное, и кровь течет очень быстро — например, при ампутации конечности или глубоком ранении — нужны более решительные действия.

— Вы видите, что кровь стремительно вытекает, пропитывает одежду, или речь идет о травматической ампутации — это признаки массивного кровотечения. Тогда необходимо либо прижать рану и удерживать давление до прибытия медиков, либо — если есть средства и навыки — наложить турникет, — советует госпитальер. —  Турникет позволяет остановить кровообращение в конечности. Если вы умеете правильно его использовать — это спасет жизнь. Если нет — возвращаемся к прямому давлению на рану.

У тех, кто проходил курсы первой помощи, могут быть и другие средства: гемостатические салфетки, бинты для тампонирования, давящие повязки. Но даже без всего этого можно выиграть время до приезда специалистов.

— Поэтому у нас либо есть навыки и средства, либо нет — но мы можем сделать хотя бы что-то. Главное — не оставаться безразличным. Прямое давление на рану может остановить кровотечение и спасти жизнь до прибытия квалифицированной помощи.

А лучший вариант — пройти курс первой помощи, чтобы быть готовым помочь себе и ближнему.

Кстати, 21 сентября Медицинский Добровольческий Батальон «Госпитальеры» проведет в Днепре 8-часовой курс «Первая помощь при травме». Это отличная возможность получить знания, которые однажды могут спасти чью-то жизнь.

Как преодолеть панику в чрезвычайной ситуации?

Во время войны нередко случаются ситуации, когда человек сталкивается с паникой — как собственной, так и массовой. Мы обсудили с Дмитрием Калагиным, как справиться с этим состоянием, стабилизировать себя и помочь другим.

— Простое правило: вы должны задавать себе вопросы, — говорит Дмитрий Калагин. — Это поможет взять себя в руки или хотя бы нормализовать свое психоэмоциональное состояние.

Он советует начинать с самых элементарных вопросов: «Как меня зовут? Где я нахожусь? Сколько мне лет? Что я здесь делаю?» Такой «саморазгово́р» позволяет переключить внимание с источника паники на что-то контролируемое.

— Это простые, банальные вопросы, но именно они помогут отвлечься, — советует Дмитрий. — И в такой момент это самое главное — переключиться на что-то понятное и управляемое. Постепенно можно переходить от простых вопросов к более сложным:  «Что я могу сделать в этой ситуации?»  «Как я могу помочь себе или другим?»
«Куда мне стоит отойти, чтобы не навредить себе и не попасть под давку?» Вы должны сказать себе: «Я оказался в такой-то ситуации. Так случилось. Но что я могу сделать? Могу ли я отойти от толпы, осмотреться со стороны, проанализировать?» — говорит Калагин. — Один универсальный совет — вести внутренний диалог.

Если же рядом человек в панике — главное — коммуникация. Говорите спокойно, четко, короткими фразами. Покажите, что вы рядом и контролируете ситуацию.

Что стоит носить с собой каждый день?

В завершение нашей беседы я спросила у Дмитрия, есть ли смысл сегодня носить с собой какие-либо предметы, которые могут пригодиться в экстренных ситуациях. Ответ был однозначным: да, стоит.

— Сейчас это очень распространенное явление. Есть специальная аббревиатура — EDC (Everyday Carry), то есть «То, что я ношу с собой каждый день», — говорит Калагин.

Каждый человек, по его словам, может собрать такой набор индивидуально под себя. Это могут быть предметы в сумке, рюкзаке или даже в бардачке машины.

— Это могут быть часы, нож, ручка, маркер, фонарик, небольшой набор инструментов, отвертка, пассатижи, ножницы, хомуты, паракорд (специальная парашютная стропа), пауэрбанк.

Эти вещи полезны не только в критических ситуациях, но и в быту. Главное — чтобы набор действительно соответствовал вашему стилю жизни и оказался под рукой, когда понадобится.

— Я, например, всегда ношу с собой индивидуальные средства защиты — перчатки. У меня они есть в любом кармане, в любой сумке или рюкзаке. Это нужно для оказания помощи и личной безопасности.

Так что EDC-набор — это не военная мода и не паранойя. Он не обязан быть сложным или навороченным. Главное — чтобы он подходил именно вам и был рядом в тот момент, когда действительно понадобится.

Информирован — значит вооружен

В современных условиях каждый из нас должен ясно понимать: угроза обстрелов — это не что-то абстрактное или далекое. Это прямая угроза жизни и безопасности наших семей. Именно поэтому так важно заранее знать правила поведения в чрезвычайных ситуациях — от поиска укрытия до правильных действий при завалах, пожарах или взрывах. Подготовленность дает шанс сохранить жизнь, снизить риски и действовать хладнокровно в критический момент.

Забота о собственной безопасности — это не проявление страха, а проявление ответственности. От нашей осведомленности зависит не только личное выживание, но и безопасность близких, которые находятся рядом. Чем больше людей будут владеть элементарными навыками самопомощи, тем устойчивее станет все общество в условиях войны.

Помните: знания и готовность действовать спасают жизни.