ЭКСКЛЮЗИВ Тишина посреди города: где в Днепре найти пространство для эмоционального отдыха

В ритме большого города, где постоянно гудит транспорт, мелькают рекламные огни, а в голове постоянно звенит список дел — найти тихое место становится не роскошью, а необходимостью. В Днепре существуют так называемые «тихие зоны» в парках и скверах — особые пространства для сенсорного восстановления, где жители города могут почувствовать себя в безопасности, наедине с природой и собственными мыслями. Об этом рассказывает “Наше місто”. 

Что такое «тихая зона»? 

Как объясняет Вера, архитектор в управлении департамента по работе с активами Днепровского городского совета, тихая зона — это пространство, специально или интуитивно организованное для сенсорной разгрузки, спокойного отдыха и восстановления. Она существенно отличается от других зон парка — активных, прогулочных или детских — и функционально, и визуально.

«Тихая зона — это не просто тень и скамейка. Это о внимании к ощущениям. Архитекторы на начальном этапе проектирования закладывают многослойное пространство, в котором различные типы отдыха не мешают друг другу», — объясняет архитектор.

Где в Днепре искать «тихую зону»? 

По словам архитектора Веры, официально маркированных сенсорных зон в парках Днепра пока нет, но есть места, которые уже выполняют эту функцию — или интуитивно, или по замыслу. 

Сквер Прибрежный — новое пространство, где во время реконструкции заложили тишину как концепцию. Удаленные от игровых зон участки, декоративные деревья (гинкго, магнолии, дубы), скамейки среди зелени, мягкое освещение и естественная акустика — все это создает ощущение уюта. А выход к реке, рядом с небольшой пляжной зоной, только усиливает эффект спокойствия и уединения рядом с водоемом. 

Парк им. Тараса Шевченко и Парк Лазаря Глобы — большие зеленые зоны с густой растительностью, тенью и возможностью уединения у водоемов. В отдаленных участках можно найти камерные места без толпы, которые уже стали естественными точками тишины. 

В частности, для местных одной из таких «тихих зон» стала «аллея шахмат». Георгий — постоянный посетитель парка. Мужчина более 20 лет играет в шахматы. Поэтому утверждает, что именно эта локация для него стала такой зоной.

«Здесь столики с шахматной доской, есть тенек, что особенно важно именно в такую погоду. Когда мы с товарищами здесь, то отдыхаем морально и физически. В этот момент как будто останавливается время, а вокруг нас никого нет. Здесь и деревья, кусты — природа», — добавляет Георгий.

Успенская площадь — пример камерного зеленого пространства в центре города. Здесь много скамеек, цветущие деревья, уютная атмосфера и возможность уединения даже в будний день. Некоторые жители Днепра называют это место так называемым островком — оазисом. Потому что здесь и вода с маленькими фонтанчиками, места для отдыха, игровая зона для детей и предусмотрена инклюзивная уборная. 

Елена вместе с 7-летним сыном приходят сюда спрятаться от жары, посидеть в уютном месте между деревьев в тени и полакомиться мороженым.

«Мы живем здесь рядом. Это место мы, местные, прозвали сквер возле сотой гимназии. Казалось бы локация не очень удачная, потому что с обеих сторон проезжая часть, городская суета, машины, киоски. Но когда попадаешь сюда, то сразу как будто изолируешься от всего этого. Поэтому я уверенно могу сказать, что это то самое тихое место, где я могу набраться сил, перевести дыхание, отдохнуть и насладиться моментом», — делится Елена.

В Зеленом Гаю появились интуитивно организованные «сенсорные островки» среди лужаек с мятой, эхинацеей, тимьяном. Там — беседки, скамейки, природный ландшафт и локации для спокойного пикника. Очень многие днепряне в такую пору, особенно под вечер любят собираться целыми семьями, чтоб уютно провести время, сидя просто на газоне с прохладительными напитками или мороженым.  

Почему тишина — это забота? 

Психолог Александра Корсун, которая специализируется на индивидуальной работе с женщинами, детьми и семьями, объясняет, почему «тихие зоны» в парках, скверах или других пространствах отдыха — это важная часть заботы о благополучии жителей города.

(фото из архива Александры Корсун)

«Город утомляет — даже если мы этого не замечаем сразу. Чтобы восстанавливаться, человеку нужно не только спать или есть. Ему нужна качественная тишина — без раздражителей, без разговоров, без давления», — рассказывает психолог.

В городской среде мы ежедневно сталкиваемся с сотнями звуков, визуальных раздражителей, информационного шума. И даже короткая пауза в тихой, спокойной среде может ощутимо улучшить самочувствие.

По ее мнению, «тихие зоны»:

• Регулируют нервную систему: тишина, зелень, пространство — активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за восстановление;
• Дают эмоциональную разгрузку: позволяют почувствовать себя, прожить эмоции, отпустить лишнее;
• Восстанавливают ресурсы: именно тишина возвращает способность к концентрации, творчеству и заботе;
• Предотвращают выгорание: особенно для родителей, работников социальной сферы, людей после потерь;
• Обеспечивают сенсорную гигиену: уменьшают нагрузку на зрение, слух, обоняние, которые в городе постоянно перегружены

(фото из архива Александры Корсун)

«Тишина — это не отсутствие звуков. Это наличие пространства для себя. Во время войны, когда хроническая тревога и усталость — наши спутники, особенно важно иметь места для исцеления. Город должен быть не только функциональным, но и человечным», — заключает психолог.

Во время войны, тревог, нестабильности и новостной перегрузки «тихие зоны» в городе становятся не просто пространством для прогулки, а настоящими оазисами восстановления. Их наличие рядом превращает город из функционального — в человечный.