Многие считают, что солнцезащитный крем нужен лишь на пляже или во время отдыха на природе. Однако УФ-лучи действуют даже в городе, проникая через облака и отражаясь от асфальта, стекла или металла. Как защитить свою кожу, журналистам «Наше місто» рассказала дерматовенеролог «ОН Клиник Днепр» Виктория Акимова.
– Даже если вы не проводите много времени на открытом солнце, УФ-лучи могут вызвать повреждения кожи, фотостарение, пигментацию, ожоги и другие проблемы, — предупреждает Виктория Валерьевна.
В городе мы часто недооцениваем влияние солнца, ведь проводим на улице немного времени — по пути на работу или во время прогулки. Однако даже эти короткие моменты накапливаются, вызывая постепенные изменения кожи, такие как пигментные пятна или морщины. Поэтому нужно применять солнцезащитный крем каждый раз, выходя на улицу.
– SPF необходимо наносить каждые два часа во время активного пребывания на солнце, — советует врач. — SPF бывает разным: кремы, лосьоны и т.д. Рекомендуется использовать 30+ или 50+.
Это правило особенно важно для тех, кто активно двигается. Выбирая средство, обращайте внимание на обозначение «широкий спектр защиты» (broad spectrum), которое обеспечивает защиту от всех типов УФ-лучей.
Обязательно носите солнцезащитные очки, шляпы, одежду с длинным рукавом и, по возможности, оставайтесь в тени в часы пиковой солнечной активности. Избегайте жирных кремов и декоративной косметики во время загара, так как это может ухудшить состояние кожи. После пребывания на солнце — увлажняйте кожу. Защита — это ежедневная привычка, которая сохраняет молодость и здоровье вашей кожи на долгие годы.
Фото: Валерия Кравченко, ОН Клиник Днепр и из открытых источников.
Категория: Интервью, Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра, Тема дня
Метки: главное, Здоровье, Новости медицины Днепр
