ЭКСКЛЮЗИВ Грозит ли вам инсульт: проверьте себя с помощью простого теста

В современном мире, где стресс, быстрый темп жизни и хронические болезни становятся нормой, здоровье мозга часто остается без внимания. Особенно в Украине, где война добавляет новые вызовы. Одной из скрытых угроз являются так называемые тихие инсульты — поражения мозга, которые могут проходить незаметно, но оставляют серьезные последствия. Входите ли вы в группу риска? Узнать об этом можно с помощью простого теста, пишет «Наше місто».

В медицинской практике термин “тихий инсульт” не является официальным, но его часто используют для обозначения бессимптомного или субклинического ишемического инсульта. 

– Это маленькие поражения мозговой ткани, которые не вызывают явных симптомов, таких как паралич или потеря речи, — объясняет Елена Евгеньевна, заведующая отделением для больных с нарушением мозгового кровообращения одной из больниц Днепра. — Часто такие инсульты выявляют случайно, например, во время МРТ, сделанного по другой причине. 

Факторы риска тихого инсульта включают гипертонию, диабет, повышенный холестерин, ожирение, курение и чрезмерное потребление алкоголя. Но есть и хорошая новость: вы можете снизить риск, если вовремя выявите проблему. Пройдите тест, чтобы оценить, насколько вы уязвимы, и узнайте, какие шаги стоит предпринять для защиты своего здоровья.

Тест: кто в группе риска тихого инсульта?

Нарасчитайте себе 1 балл за каждое утверждение, которое касается вас.

• Мне 60 лет или больше.
• У меня повышенное артериальное давление (гипертензия).
• Я болею диабетом.
• У меня повышенный уровень холестерина.
• Я имею избыточный вес или ожирение.
• Я курю или курил(-а) в прошлом.
• У меня малоподвижный образ жизни.
• Я часто испытываю стресс, тревогу или эмоциональное истощение.
• У меня есть сердечно-сосудистые заболевания.
• Я или мои родственники перенесли инсульт или микроинсульт.
• Я употребляю алкоголь чаще, чем 2 раза в неделю.
• В последнее время замечаю ухудшение памяти, внимания или нестабильность при ходьбе.

Оцените результаты:

0–2 балла — риск низкий, но обращайте внимание на здоровый образ жизни.

3–5 баллов — умеренный риск. Рекомендуется пройти профилактический осмотр, измерение давления, сахара и холестерина.

6 и более баллов — высокий риск! Нужна консультация врача, желательно МРТ головного мозга и обследование сосудов.

Даже если ваш результат свидетельствует о низком риске, не игнорируйте профилактику: регулярно проверяйте давление, контролируйте уровень сахара и холестерина, добавляйте физическую активность и избегайте стресса. Если же тест показал средний или высокий риск, не откладывайте — обратитесь к врачу. Своевременное обследование может спасти не только ваше здоровье, но и качество жизни. Помните: ваш мозг заслуживает заботы уже сегодня!

Фото Владимира Федорищева.